睡眠の影響
睡眠が空腹ホルモンに与える影響を理解
日本語
JA
睡眠の影響
睡眠が空腹ホルモンに与える影響を理解
睡眠時間
hours
睡眠の質
悪い（何度も目が覚めた）
普通（少し寝返りあり）
良い（ほとんど熟睡）
優秀（深く回復的な睡眠）
ストレスレベル
低い（リラックスして落ち着いている）
中程度（日常的なストレス）
高い（非常にストレスがある/不安）
計算する