Impacto do Sono
Entenda como o sono afeta os hormônios da fome
Português
PT
Impacto do Sono
Entenda como o sono afeta os hormônios da fome
Horas de Sono
hours
Qualidade do Sono
Ruim (acordei várias vezes)
Média (algumas viradas na cama)
Boa (dormi a maior parte da noite)
Excelente (sono profundo e restaurador)
Nível de Estresse
Baixo (relaxado, calmo)
Moderado (algum estresse diário)
Alto (muito estressado/ansioso)
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