Tác Động Giấc Ngủ
Hiểu cách giấc ngủ ảnh hưởng đến hormone đói
Tiếng Việt
VI
Tác Động Giấc Ngủ
Hiểu cách giấc ngủ ảnh hưởng đến hormone đói
Giờ Ngủ
hours
Chất Lượng Giấc Ngủ
Kém (thức dậy nhiều lần)
Trung bình (có một số trằn trọc)
Tốt (ngủ được hầu hết đêm)
Xuất sắc (giấc ngủ sâu, phục hồi)
Mức Độ Căng Thẳng
Thấp (thư giãn, bình tĩnh)
Trung bình (một số căng thẳng hàng ngày)
Cao (rất căng thẳng/lo lắng)
Tính Toán