睡眠影响
了解睡眠如何影响饥饿激素
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睡眠影响
了解睡眠如何影响饥饿激素
睡眠小时数
hours
睡眠质量
差（多次醒来）
一般（有些辗转反侧）
好（大部分时间都在睡）
优秀（深度、恢复性睡眠）
压力水平
低（放松、平静）
中等（一些日常压力）
高（非常紧张/焦虑）
计算