睡眠影響
了解睡眠如何影響飢餓激素
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睡眠影響
了解睡眠如何影響飢餓激素
睡眠小時數
hours
睡眠品質
差（多次醒來）
一般（有些輾轉反側）
好（大部分時間都在睡）
優秀（深度、恢復性睡眠）
壓力水平
低（放鬆、平靜）
中等（一些日常壓力）
高（非常緊張/焦慮）
計算