Kalorieë ⇄ Kilojoule Omskakelaar
Skakel voedselenergie tussen kcal en kJ om
Neem 'n foto en KI teken jou maaltyd aan. Dieet en oefening in een app.Laai die gratis app afSkakel om vanaf
Kalorieë ⇄ Kilojoule Omskakelaar
Voedselenergie word in kilokalorieë (kcal, gewoonlik geskryf as "Kalorieë") in die VSA, die VK en die grootste deel van die wêreld gewys, maar in kilojoule (kJ) in Australië, Nieu-Seeland en op EU-etikette. Hierdie omskakelaar skakel tussen die twee eenhede met die presiese faktor 1 kcal = 4.184 kJ, sodat jy enige voedingsetiket of resep kan lees in die eenheid wat jy ken. Voer 'n waarde in en kies in watter eenheid dit is om die ekwivalent dadelik te kry.
Omskakeling: 1 kcal = 4.184 kJ. Voedselenergie word in kilokalorieë (kcal, dikwels net "Kalorieë") in die VSA en baie lande gemerk, en in kilojoule (kJ) in Australië, Nieu-Seeland en die EU (saam met kcal).
Om die getal in konteks te plaas
n Dag van 2 000 kcal is 8 368 kJ, en die 8 700 kJ wat op Australiese verpakking gedruk word, is 2 079 kcal — dit is die daaglikse verwysingsinname waarop daardie etikette gebou is. Europese etikette gee energie per 100 g en per porsie, so skakel die lyn om wat ooreenstem met wat jy werklik gaan eet, en nie die ronde 100 g-syfer nie, wat gewoonlik kleiner is as n regte porsie.
Hoe om hierdie kcal-na-kJ-omskakelaar te gebruik
Waarde: 100 kcal → Skakel om → 418.4 kJ. Waarde: 418.4 kJ → Skakel om → 100 kcal. 1 kcal = 4.184 kJ.
Waar die faktor 4,184 vandaan kom
n Termochemiese kalorie is gedefinieer as presies 4,184 joule, dus is n kilokalorie presies 4,184 kilojoule. Die faktor is n definisie en nie n meting nie, en daarom is die omskakeling presies eerder as benaderd. Die ouer kalorie van die internasionale stoomtabel is gelyk aan 4,1868 J, n verskil van sowat 0,04 persent wat by voedsel nooit saak maak nie. Die Calorie met n hoofletter op Amerikaanse etikette is een kilokalorie, oftewel duisend klein kalorieë.
Beperkinge en praktiese wenke
Die energie op die etiket word nie voedsel vir voedsel gemeet nie: dit word bereken met die Atwater-faktore van ongeveer 4, 4 en 9 kcal per gram proteïen, koolhidrate en vet, dus is die gedrukte syfer n goeie skatting en nie n presiese waarde vir jou bord nie. Regulasies laat ook afrondingstoleransies toe, en die EU tel vesel teen 2 kcal per gram terwyl Amerikaanse reëls dit anders hanteer, sodat dieselfde voedsel wettig tussen etikette kan verskil. Om hierdie syfers in n daaglikse teiken te omskep, gebruik ons TDEE- en kalorietekortsakrekenaars — en die CaloNote-toepassing teken die kos self uit n foto aan.