Slaaprekenaar
Beste slaaptyd of wakkerwordtyd met siklusse van 90 minute
Neem 'n foto en KI teken jou maaltyd aan. Dieet en oefening in een app.Laai die gratis app afSlaaprekenaar
’n Volledige slaapsiklus duur ongeveer 90 minute; om aan die einde van ’n siklus eerder as in die middel wakker te word, help jou om uitgerus te voel. Die meeste volwassenes het 5–6 siklusse (7,5–9 uur) nodig. Die tye sluit sowat 15 minute in om aan die slaap te raak.