আমি কি এটা খেতে পারি?

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

খাদ্য-বাজেট পরীক্ষা কীভাবে কাজ করে?

আপনার দৈনিক ক্যালোরি বাজেট ও কী খেয়েছেন তা লিখুন; টুলটি হ্যাঁ / সতর্কতা / না রায় দিয়ে জানায় একটি নির্দিষ্ট খাবার এখনও মানানসই কিনা।

দৈনিক ক্যালোরি বাজেট কী?

এটি আপনার লক্ষ্য পূরণে এক দিনে খেতে পারা ক্যালোরি — সাধারণত আপনার TDEE থেকে আপনার বেছে নেওয়া ঘাটতি বাদ দিয়ে।

ডায়েটে কি আমি এখনও মিষ্টি খেতে পারি?

হ্যাঁ, যদি তা আপনার অবশিষ্ট বাজেটে মানায়। টেকসই ডায়েট খাবার সম্পূর্ণ নিষিদ্ধ না করে মাঝে মাঝে মিষ্টির অনুমতি দেয়।