বিএমআই ক্যালকুলেটর

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

স্বাস্থ্যকর BMI কত?

18.5–24.9 BMI স্বাভাবিক ওজন হিসেবে শ্রেণিবদ্ধ। 18.5-এর নিচে কম ওজন, 25–29.9 অতিরিক্ত ওজন, এবং 30 বা তার বেশি স্থূলতা।

ক্রীড়াবিদদের জন্য BMI কি সঠিক?

সবসময় নয়। BMI পেশী ও চর্বি আলাদা করে না, তাই পেশীবহুল মানুষ অতিরিক্ত ওজনের হিসেবে দেখাতে পারেন। ক্রীড়াবিদদের শরীরের চর্বির শতাংশও দেখা উচিত।

আমার BMI কীভাবে কমাব?

মাঝারি ক্যালোরি ঘাটতি ও নিয়মিত কার্যকলাপের মাধ্যমে চর্বি কমিয়ে BMI কমান। CaloNote BMI ক্যালকুলেটর স্বাভাবিক BMI-তে পৌঁছাতে প্রয়োজনীয় ওজন দেখায়।