Скільки калорій в алкоголі?

Алкоголь містить близько 7 ккал на грам. Звичайне пиво — ~150 ккал, а келих вина — ~120 ккал — вони швидко накопичуються.

Яка безпечна щоденна норма кофеїну?

До приблизно 400 мг на день вважається безпечним для більшості здорових дорослих — близько чотирьох чашок завареної кави.

Звичайна чорна кава майже не містить калорій і зазвичай не перериває піст. Молоко, цукор і сиропи перивають.

Відстежуйте калорійність ваших напоїв

Додавайте напої, щоб розрахувати загальну калорійність

Скільки калорій в алкоголі?: Алкоголь містить близько 7 ккал на грам. Звичайне пиво — ~150 ккал, а келих вина — ~120 ккал — вони швидко накопичуються.
Яка безпечна щоденна норма кофеїну?: До приблизно 400 мг на день вважається безпечним для більшості здорових дорослих — близько чотирьох чашок завареної кави.
Чи перериває кава піст?: Звичайна чорна кава майже не містить калорій і зазвичай не перериває піст. Молоко, цукор і сиропи перивають.