গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধির ক্যালকুলেটর

গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধির ক্যালকুলেটর

গর্ভাবস্থায় কতটা ওজন বাড়ানো উচিত তা মূলত আপনার গর্ভধারণের আগের বিএমআইয়ের উপর নির্ভর করে। এই ক্যালকুলেটরটি একক গর্ভাবস্থার জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত Institute of Medicine (IOM) ২০০৯ নির্দেশিকা প্রয়োগ করে: আপনার বিএমআই বিভাগ ও প্রস্তাবিত মোট ওজন বৃদ্ধি পেতে গর্ভধারণের আগের ওজন ও উচ্চতা লিখুন, এবং এখন পর্যন্ত প্রস্তাবিত সীমা ও আপনি সঠিক পথে আছেন কিনা দেখতে আপনার বর্তমান সপ্তাহ ও ওজন যোগ করুন। এটি কেবল সাধারণ নির্দেশনা — আপনার ডাক্তার বা ধাত্রী ভিন্ন লক্ষ্যমাত্রার পরামর্শ দিতে পারেন।

একক গর্ভাবস্থার জন্য IOM ২০০৯ নির্দেশিকার উপর ভিত্তি করে। শুধুমাত্র সাধারণ তথ্য — সর্বদা আপনার ডাক্তার বা ধাত্রীর পরামর্শ অনুসরণ করুন।