Peltipizza: kevyempi arkiresepti kahdelle · FI

Mikä muuttuu ja mikä säilyy

From Perinteinen Peltipizza to 415 calories

Peltipizza: Hyödyllinen muutos on annoskontrolli ennen kypsennystä. Mittaa valmis pizzapohja, broilerin jauheliha ja tomaattimurska, ja käytä sitten ilmoitettua menetelmää, jotta rakenne kehittyy ilman mittaamatonta viimeistelyrasvaa. Tässä kevyemmässä versiossa käytetään vähärasvaista broilerin jauhelihaa ja runsaasti kasviksia, mikä lisää annoksen kuitupitoisuutta ja vähentää rasvaa. Peltipizza: Tyypillinen maku tulee sipuli:sta, paprika:stä, herkkusieni:stä, kevyt juustoraaste:sta ja oregano:stä. Lisää ne oikeassa vaiheessa ja lopeta kypsennys, kun Peltipizza on kypsää, kun pohja on kauniin kullanruskea ja rapea, juusto on sulanut ja kuplii kevyesti, ja täytteet ovat läpikotaisin kuumia ja kypsiä, osoittaen täydellisen kypsyyden.. Peltipizzan perinteinen luonne syntyy suuresta, jaettavasta pizzasta, joka paistetaan pellillä ja tarjoaa runsaasti täytteitä ohuella pohjalla, sopien hyvin seurueille.

Ainekset 2 annokseen

Mittaa ensin; työjärjestys auttaa käyttämään vähemmän rasvaa.

• 150 gvalmis pizzapohja
• 100 gbroilerin jauheliha
• 100 gtomaattimurska
• 0.5 kplsipuli
• 50 gpaprika
• 50 gherkkusieni
• 50 gkevyt juustoraaste
• 1 rkloregano

Valmistus

Jokaisessa vaiheessa on lämpö, näkyvä tarkistuskohta ja korjaus.

1

Vaihe 1 · seuraa näkyvää merkkiä

Mittaa ja valmista

Mittaa kaikki kahdeksan ainesosaa ennen pannun kuumentamista. Valmistele valmis pizzapohja ja broilerin jauheliha tasakokoisiksi, ja pidä sitten tomaattimurska valmiina vaiheeseen, jossa se kypsyy tasaisimmin. Valmistele kaikki ainekset huolellisesti: hienonna sipuli, viipaloi paprika ja herkkusienet, mittaa juustoraaste.

Tarkista: Palat ovat tasakokoisia, kaikki määrät vastaavat ainesosaluetteloa, eikä tahatonta liotus- tai valmistusnestettä jää.

2

Vaihe 2 · seuraa näkyvää merkkiä

Aloita makupohja

Aloita sipuli:lla ja paprika:llä kontrolloidulla lämmöllä. Lisää herkkusieni vasta, kun raaka aromi pehmenee, pitäen pinnan riittävän kosteana palamisen estämiseksi. Ruskista broilerin jauheliha pannulla sipulin kanssa, mausta kevyesti ja levitä se tasaisesti pizzapohjalle tomaattimurskan päälle.

Tarkista: Aromi on pyöreä eikä raaka, pohja ei ole palanut, ja kaikki vapautunut kosteus on hallinnassa ennen pääraaka-aineiden lisäämistä.

3

Vaihe 3 · seuraa näkyvää merkkiä

Kypsennä pääkomponentit

Lisää valmis pizzapohja, broilerin jauheliha ja tomaattimurska. Levitä tomaattimurska valmiille pizzapohjalle, ruskista broilerin jauheliha hienonnetun sipulin kanssa ja levitä se pohjalle, lisää päälle viipaloidut kasvikset ja ripottele lopuksi kevyt juustoraaste sekä oregano ja paista uunissa kypsäksi.. Säädä lämpöä ja mitattua nestettä sen sijaan, että lisäisit ylimääräistä öljyä, kermaa tai sokeria. Levitä viipaloidut paprika ja herkkusienet täytteen päälle, ripottele lopuksi kevyt juustoraaste ja oregano.

Tarkista: Keskusta on kypsä ja Peltipizza:n määrittelevä rakenne on läsnä ilman rasvaista tai vetistä kerrosta.

4

Vaihe 4 · seuraa näkyvää merkkiä

Viimeistele, anna levätä ja annostele

Lisää kevyt juustoraaste ja oregano, anna sitten levätä hetki, jotta rakenne tasaantuu. Jaa kahteen yhtä suureen annokseen ja varmista, että Peltipizza on kypsää, kun pohja on kauniin kullanruskea ja rapea, juusto on sulanut ja kuplii kevyesti, ja täytteet ovat läpikotaisin kuumia ja kypsiä, osoittaen täydellisen kypsyyden.. Paista peltipizza uunissa pakkauksen ohjeen mukaan, kunnes pohja on rapea ja juusto on sulanut ja kupliva.

Tarkista: Peltipizza on kypsää, kun pohja on kauniin kullanruskea ja rapea, juusto on sulanut ja kuplii kevyesti, ja täytteet ovat läpikotaisin kuumia ja kypsiä, osoittaen täydellisen kypsyyden.. Kaksi annosta ovat yhtä suuria ja viimeistelyainesosat pysyvät havaittavina eivätkä ole ylikypsiä.

Kalorit samankokoisessa annoksessa

Arvio jakaa luetellut ainekset 2 annokseen. Tuotemerkki, siistiminen ja pannuun jäävä määrä muuttavat tulosta.

Usein kysytyt kysymykset