Υπολογιστής αύξησης βάρους στην εγκυμοσύνη
Υγιές εύρος αύξησης βάρους ανάλογα με τον ΔΜΣ πριν την εγκυμοσύνη
Βγάλε φωτογραφία και η AI καταγράφει το γεύμα σου. Διατροφή και προπόνηση σε μία εφαρμογή.Κατέβασε τη δωρεάν εφαρμογήεβδομάδες εγκυμοσύνης (1–42)
Υπολογιστής αύξησης βάρους στην εγκυμοσύνη
Πόσο βάρος είναι καλό να πάρετε στην εγκυμοσύνη εξαρτάται κυρίως από τον ΔΜΣ σας πριν την εγκυμοσύνη. Αυτός ο υπολογιστής εφαρμόζει τις ευρέως χρησιμοποιούμενες οδηγίες του Institute of Medicine (IOM) του 2009 για μονήρεις κυήσεις: εισαγάγετε το βάρος και το ύψος σας πριν την εγκυμοσύνη για να δείτε την κατηγορία ΔΜΣ και τη συνιστώμενη συνολική αύξηση, και προσθέστε την τρέχουσα εβδομάδα και το βάρος σας για να δείτε το συνιστώμενο εύρος μέχρι τώρα και αν είστε εντός στόχου. Πρόκειται μόνο για γενική καθοδήγηση — ο γιατρός ή η μαία σας μπορεί να σας συστήσει διαφορετικό στόχο.
Βασίζεται στις κατευθυντήριες οδηγίες IOM 2009 για μονήρεις κυήσεις. Μόνο γενικές πληροφορίες — ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες του γιατρού ή της μαίας σας.
Συχνές ερωτήσεις
- What is a pregnancy weight gain calculator?
- It shows your recommended total and weekly weight-gain range during pregnancy based on your pre-pregnancy BMI, following the Institute of Medicine (IOM) guidelines. It helps you check whether your gain is on track for a healthy pregnancy.
- How is healthy pregnancy weight gain determined?
- Recommendations depend on your pre-pregnancy BMI category. Enter your starting weight and height, and the calculator applies the IOM ranges to give your total target plus the weekly pace expected in the second and third trimesters.
- How much weight should I gain during pregnancy?
- Under IOM guidelines, a woman who started at a normal BMI is advised to gain about 11.5 to 16 kg (25 to 35 lb) total. Underweight women are advised to gain more and overweight or obese women less, so your range is individualized.