kalorite ⇄ kilodžaulite teisendaja
Teisendage toiduenergia kcal ja kJ vahel
AI registreerib teie toidukorrad fotolt. Dieet ja treeningud ühes rakenduses.hankige tasuta rakendusteisendada alates
kalorite ⇄ kilodžaulite teisendaja
USA-s, Ühendkuningriigis ja suures osas maailmas näidatakse toiduenergiat kilokalorites (kcal, tavaliselt kirjutatakse kui "kalorid"), kuid Austraalias, Uus-Meremaal ja EL-i etikettidel kilodžaulides (kJ). See muundur lülitub nende kahe vahel, kasutades täpset tegurit 1 kcal = 4.184 kJ, nii et saate lugeda mis tahes toitumisalast etiketti või retsepti teile teadaolevas ühikus. Sisestage väärtus ja valige, millises ühikus see on, et saada samaväärne väärtus korraga.
Teisendus: 1 kcal = 4.184 kJ. Toiduenergia märgitakse USA-s ja paljudes riikides kilokalorites (kcal, sageli lihtsalt "kalorid") ning Austraalias, Uus-Meremaal ja EL-is kilodžaulides (kJ) (kõrvuti kcal).
numbri asetamine konteksti
A 2,000 kcal päev on 8,368 kJ ja Austraalia pakendile trükitud 8,700 kJ arv on 2,079 kcal – see on päevane norm, mille järgi need sildid on üles ehitatud. Euroopa etikettidel on kirjas energia 100 g ja portsjoni kohta, nii et teisendage joon, mis vastab sellele, mida te tegelikult sööte, mitte ümmargune 100 g näitaja, mis on tavaliselt väiksem kui tegelik portsjon.
kuidas seda kcal-kJ konverterit kasutada
valige, millises ühikus teie number juba on – kcal või kJ – tippige väärtus ja mõlemad ekvivalendid kuvatakse kõrvuti. Kuna muundur näitab alati paari, saate lugeda kummaski ühikus prinditud etiketti ilma kaks korda teisendamata. See toimib samamoodi ühe toidu, ühe portsjoni või terve päeva söömise korral ning midagi pole vaja installida ega registreeruda.
kust pärineb 4.184 factor
Üks termokeemiline kalor on defineeritud täpselt 4.184 joulena, seega on kilokalor täpselt 4.184 kildžauli – tegur on määratlus, mitte mõõtmine, mistõttu on konversioon pigem täpne kui ligikaudne. Vanemas rahvusvahelises aurulauas sisalduv kalorite arv on võrdne 4.1868 J, umbes 0.04 -protsendiline erinevus, mis ei oma toidu puhul kunagi tähtsust. USA sildil olev suurtäht C-kalorie on üks kilokalor ehk tuhat väikest kalorit.
piirangud ja praktilised näpunäited
Märgistuse energiat ei mõõdeta toidu kaupa: see arvutatakse Atwateri teguritega ligikaudu 4, 4 ja 9 kcal grammi valgu, süsivesikute ja rasva kohta, seega on prinditud arv pigem hea hinnang kui teie taldriku täpne väärtus. Reguleerivad asutused lubavad ka ümardamishälbeid ja EL arvestab kiudaineid 2 kcal grammi kohta, samas kui USA reeglid käsitlevad seda erinevalt, nii et sama toiduaine võib etikettidel õiguspäraselt erineda. Nende numbrite igapäevaseks sihtmärgiks muutmiseks kasutage meie TDEE ja kaloridefitsiidi kalkulaatoreid – rakendus CaloNote logib toidu ise fotolt.
korduma kippuvad küsimused
- Mis vahe on kaloritel ja kilodžaulidel?
- mõlemad mõõdavad toiduenergiat. Kilokalorid (kcal, sageli nimetatakse lihtsalt kaloriks) on USA-s levinud, samas kui kilodžaul (kJ) on meetermõõdustik, mida kasutatakse suures osas maailmas. Üks kcal võrdub 4.184 kJ, nii et need kirjeldavad sama energiat erinevates ühikutes.
- Kuidas teisendada kaloreid kilodžaulideks?
- kilodžaulite saamiseks korrutage kilokalorid arvuga 4.184 või kilokalorite saamiseks jagage kilodžaulid arvuga 4.184 . Näiteks 100 kcal võrdub 418.4 kJ. Sisestage väärtus mõlemale väljale ja muundur tagastab koheselt ekvivalendi.
- Miks kasutavad toidumärgised erinevaid energiaühikuid?
- see sõltub riigi eeskirjadest. Austraalia ja EL näitavad kilodžaule (EL näitavad mõlemat), samas kui USA etiketid näitavad kaloreid. Muundur võimaldab teil võrrelda tooteid etikettide lõikes, tõlkides mis tahes väärtuse teile tuttavasse ühikusse.