CALONOTE · KERGEM KODUNE TOIT

Tuttav maitse jääb.Valmistusviis muutub kergemaks.

Iga juhend muudab just seda kohta, kus tavaroog kogub liigset rasva, säilitades roa äratuntava iseloomu.

Otsi retsepti

10 retsepti

Valge kapsas, kartul, porgand ja väike kogus taist sealiha valmivad selges leemes, umbes 294 kcal koduse portsjoni kohta.

Poolitatud hernes ja juurvili saavad 90 g suitsulihast tugeva maitse, ilma praadimise ja kooreta, umbes 383 kcal portsjonis.

Nahata kanakints, juurvili ja eraldi keedetud nuudlid annavad selge, koduse supi umbes 321 kcal portsjoni kohta.

Taine hakkliha, kartul ja juurvili valmivad selges puljongis ilma lihapallide praadimiseta, umbes 309 kcal portsjoni kohta.

Peet röstitakse eraldi, lahja veiseliha keeb selgeks puljongiks ning borš valmib ilma praerasvata, umbes 337 kcal portsjonis.

Kolme lihatoote asemel annavad kana, väike kogus suitsuvorsti, hapukurk ja tomat tugeva seljanka umbes 354 kcal portsjonis.

Kartul, porgand, hernes ja muna seotakse jogurti ning väikese hapukoorekogusega, nii et portsjonis on umbes 318 kcal.

Nahata kanakints, kuivad kartulid ja mõõdetud 7 g õli küpsevad laial plaadil, andes umbes 493 kcal koduse portsjoni.

Täisterapasta, taine hakkliha ja peeneks hakitud köögivili annavad mahuka panniroa ligikaudu 502 kcal portsjoni kohta.

Taise hakkliha, seened ja piimaga kartulipuder annavad tuttava Eesti kodutoidu ilma koorese kastmeta, umbes 486 kcal portsjonis.

10 retsepti