3D keha visualiseerija
AI registreerib teie toidukorrad fotolt. Dieet ja treeningud ühes rakenduses.hankige tasuta rakendusSee your body from body-composition numbers
Enter the body fat percentage and skeletal muscle mass from a body-composition (InBody-style) scan and the 3D model is driven by fat-mass and skeletal-muscle indices (FMI/SMI), so the shape tracks real physiology. Chest, waist and hip circumferences are reflected too, and muscle mass is automatically capped at its physiological limit relative to lean mass.
How will training change your body?
Pick a training intensity, weekly frequency and diet (cut, maintain, bulk) in the training simulator, then drag the duration slider: estimated muscle gain and fat change — including newbie gains and sex differences — are applied to the 3D model in real time. Preview your body months ahead before starting a cut or a bulk.
How to use it
Type in the numbers from your latest body-composition report to see your current shape, then enter target values to compare against your goal physique. BMI, fat mass and lean mass are calculated alongside. Free, no sign-up, and it works on your phone.
Use it as a weight loss simulator
The visualizer doubles as a before-and-after weight loss simulator: set your current weight and body fat % to see your body today, then drop them to your target to preview your shape after losing the weight. To know how long that change realistically takes, pair it with the Weight Loss Simulator, which projects your weekly weight curve and goal date from your calorie deficit.
korduma kippuvad küsimused
- Mis on 3D-keha visualiseerija?
- 3D-keha visualiseerija muudab teie pikkuse, kaalu, keharasvaprotsendi ja skeletilihaste massi interaktiivseks 3D-inimese mudeliks, nii et näete numbrite lugemise asemel oma kehakuju. CaloNote versiooni värskendatakse reaalajas, kui liigutate iga liugurit.
- Kuidas toimib keharasva ja lihaste sisestamine?
- Sisestage kehakoostise skannimisel keharasva% ja skeletilihaste mass (InBody-stiilis aruanne). Mudelit juhivad rasvamassi ja skeletilihaste indeksid (FMI/SMI) ning lihaste sisend piiratakse automaatselt selle füsioloogilise piirini, võrreldes lahja massiga.
- Kas see võib näidata, kuidas mu keha treeninguga muutub?
- jah. Valige treeningu intensiivsus, iganädalane sagedus ja dieet (lõikamine, säilitamine või mass), seejärel lohistage kestuse liugurit: hinnanguline lihasmassi suurenemine ja rasvasisalduse muutus rakendatakse 3D-mudelile reaalajas, et saaksite oma keha eelvaateid kuid ette näha.
- kas 3D-keha visualiseerija on tasuta ja kas see töötab mobiilis?
- Jah – see on täiesti tasuta ilma registreerumiseta, töötab igas kaasaegses brauseris ja paigutus kohandub puutetundliku pööramise ja näputäisuumiga telefonidega.
- kas see võib näidata mu keha enne ja pärast kaalukaotust?
- jah. Sisestage oma praegused numbrid, et näha oma keha täna, seejärel langetage kaalu ja keharasva liugurid oma sihtmärgini, et vaadata oma kuju pärast kaalukaotust. Selle eesmärgi saavutamiseks realistliku ajakava saamiseks kasutage selle kõrval CaloNote tasuta kaalulangetamise simulaatorit.