Kofeiini ja alkoholi
Seuraa juomiesi kaloreita
Kofeiini ja alkoholi
Lisää juomia laskeaksesi kalorit yhteensä
Usein kysytyt kysymykset
- Kuinka paljon kaloreita alkoholissa on?
- Alkoholissa on noin 7 kcal grammaa kohti. Tavallinen olut on ~150 kcal ja lasi viiniä ~120 kcal — ne kertyvät nopeasti.
- Mikä on turvallinen päivittäinen kofeiiniraja?
- Noin 400 mg päivässä asti pidetään turvallisena useimmille terveille aikuisille — karkeasti neljä kuppia suodatinkahvia.
- Rikkooko kahvi paaston?
- Pelkässä mustassa kahvissa ei ole juuri lainkaan kaloreita eikä se yleensä riko paastoa. Maito, sokeri ja siirapit rikkovat.
Lisää
- Ylläpito vs. vaje
- BMI-laskuri
- BMR-laskuri
- Rasvaprosenttilaskuri
- Proteiinilaskuri
- Vesilaskuri
- Makrolaskuri
- D-vitamiinilaskuri
- Liikunnan kalorilaskuri
- 1RM-laskuri
- Juoksuvauhtilaskuri
- Pätkäpaastolaskuri
- Ihannepainon laskuri
- Vyötärö-lantiosuhteen laskuri
- Vyötärö-pituussuhteen laskuri
- Sykealueiden laskuri
- Askeleet kaloreiksi -laskuri
- Rasvattoman kehonpainon laskuri
- VO₂ max -laskuri
- A1C-glukoosilaskuri
- Kalorisyklityslaskuri
- BAC-laskuri
- Wilks-laskuri
- FFMI-laskuri
- Raskausajan painonnousulaskuri
- TDEE-laskuri
- Päivittäisen sokerinsaannin laskuri
- Päivittäisen kuidunsaannin laskuri
- Natrium- ja suolansaannin laskuri
- Kolesterolisuhteen laskuri
- Nettohiilihydraattilaskuri
- Kehon pinta-alan laskuri
- Makrojen kalorimuunnin
- HIIT- ja Tabata-ajastinlaskuri
- Keskivaltimopaineen laskuri
- Vauhtimuunnin
- Kalorit kJ-muunnin
- Askivuosilaskuri
- Tupakoinnin kustannuslaskuri
- Kehon kokonaisvesimäärän laskuri
- Levypainolaskuri
- RPE-laskuri
- Lämmittelysarjojen laskuri
- Voima-painosuhteen laskuri
- Harjoitusvolyymilaskuri
- 1RM-prosenttilaskuri
- DOTS-laskuri
- Kilpailuajan ennustaja
- FTP-tehoalueiden laskuri
- Maksimisykelaskuri
- Tavoitesykelaskuri
- Askeleet matkaksi -laskuri
- Hikoilunopeuslaskuri
- Uintivauhtilaskuri
- Soutuvauhtilaskuri
- Tehopainosuhdelaskuri
- Kaltevuuskorjatun vauhdin laskuri
- Juoksun askeltiheyslaskuri
- Vertikaalihypyn tehon laskuri
- Kiihdytysnopeuden laskuri
- Suhteellisen voiman laskuri
- Juoksumaton tahtilaskuri
- Wateista kaloreiksi -laskuri
- Kriittisen uintinopeuden laskuri
- SWOLF-tuloslaskuri
- Maalivauhdin laskuri ajan perusteella
- Askelpituuslaskuri
- RSI-laskuri
- Juoksu-/kävelyjakson laskuri
- vVO₂max-laskuri
- Margaria-Kalamen-laskuri
- Harjoituskuorman laskuri
- ACWR-laskuri
- Sykkeen palautumislaskuri
- Jaardeista metreihin vauhtimuunnin
- Negatiivisen splitin laskuri
- VAM-kiipeämisnopeuden laskuri
- Wattia per sydämenlyönti -laskuri
- Vauhdittoman pituushypyn laskuri
- Juoksun taloudellisuuden laskuri
- Hiilihydraattitankkauslaskuri
- Puristusvoiman suhdelaskuri
- Hyppynarun kalorilaskuri
- Lankkutestilaskuri
- Punnerrustestilaskuri
- Seinäkyykkytesti-laskuri
- Istumaannousutestilaskuri
- Eteentaivutustestin laskuri
- Leuanvetotestin laskuri
- Burpee-testilaskuri
- Cooperin testilaskuri
- Harvardin step-testilaskuri
- Leposykelaskuri
- Piippitestin laskuri
- Dead hang -testilaskuri
- Kyykkytestilaskuri
- Tuolilta nousun testilaskuri
- Painosimulaattori
- Pysähdysvaiheen analyysi
- Jojo-riskin tarkistus
- Voinko syödä tämän?
- Ravintoloiden kalorit
- Unen vaikutus
- Kehon ennuste
- Viikkoraportti