Pang-convert ng Calorie sa kJ
I-convert ang enerhiya ng pagkain sa pagitan ng kcal at kJ
Kunan ng litrato, AI ang magre-record ng pagkain mo. Diyeta at workout sa isang app.I-download ang libreng appI-convert mula sa
Pang-convert ng Calorie sa kJ
Ipinapakita ang enerhiya ng pagkain sa kilocalorie (kcal, kadalasang isinusulat bilang "Calorie") sa US, UK at sa malaking bahagi ng mundo, ngunit sa kilojoule (kJ) sa Australia, New Zealand at sa mga label ng EU. Nagpapalit ang convert na ito sa dalawang yunit gamit ang eksaktong factor na 1 kcal = 4.184 kJ, kaya mababasa mo ang anumang label ng nutrisyon o resipe sa yunit na alam mo. Maglagay ng halaga at piliin kung anong yunit ito upang makuha agad ang katumbas.
Conversion: 1 kcal = 4.184 kJ. Ang enerhiya ng pagkain ay nakalabel sa kilocalorie (kcal, kadalasang "Calorie" lang) sa US at maraming bansa, at sa kilojoule (kJ) sa Australia, New Zealand at EU (kasama ng kcal).
Paglalagay ng numero sa konteksto
Ang 2,000 kcal na araw ay katumbas ng 8,368 kJ, at ang 8,700 kJ na nakalimbag sa mga pakete sa Australia ay 2,079 kcal — iyon ang pang-araw-araw na reference intake na pinagbatayan ng mga label na iyon. Ang mga label sa Europa ay naglilista ng enerhiya kada 100 g at kada serving, kaya i-convert ang linyang tumutugma sa talagang kakainin mo, hindi ang bilog na 100 g na karaniwang mas maliit kaysa sa totoong serving.
Paano gamitin ang kcal patungong kJ converter na ito
Halaga: 100 kcal → I-convert → 418.4 kJ. Halaga: 418.4 kJ → I-convert → 100 kcal. 1 kcal = 4.184 kJ.
Saan nanggaling ang factor na 4.184
Ang isang thermochemical calorie ay tinukoy bilang eksaktong 4.184 joules, kaya ang isang kilocalorie ay eksaktong 4.184 kilojoules — ang factor ay isang kahulugan at hindi sukat, kaya tumpak ang conversion sa halip na tantiya. Ang mas lumang International Steam Table calorie ay katumbas ng 4.1868 J, isang pagkakaiba na mga 0.04 porsyento na hindi kailanman mahalaga sa pagkain. Ang Calorie na malaki ang letra sa mga label ng US ay isang kilocalorie, o isang libong maliliit na calorie.
Mga limitasyon at praktikal na tip
Ang enerhiya sa label ay hindi sinusukat isa-isa: kinakalkula ito gamit ang mga Atwater factor na humigit-kumulang 4, 4 at 9 kcal kada gramo ng protina, karbohidrat at taba, kaya ang nakalimbag na numero ay magandang tantiya at hindi eksaktong halaga para sa plato mo. Pinapayagan din ng regulasyon ang rounding tolerance, at binibilang ng EU ang fiber sa 2 kcal kada gramo samantalang iba ang trato rito ng patakaran ng US, kaya maaaring lehitimong magkaiba ang parehong pagkain sa magkaibang label. Para gawing pang-araw-araw na target ang mga numerong ito, gamitin ang aming TDEE at calorie deficit calculators — at ang CaloNote app ang magtatala ng mismong pagkain mula sa isang litrato.