Domaća majoneza lakše i jasnijeg okusa: pola ulja zamijeni pasiranim bijelim grahom i dodaj limun. Domaća majoneza zadržava domaći karakter kada se pola ulja zamijeni pasiranim bijelim grahom i dodaj limun; približno 330–450 kcal po porciji.

Kako pripremiti Domaća majoneza s manje kalorija

Domaća majoneza lakše i jasnijeg okusa: pola ulja zamijeni pasiranim bijelim grahom i dodaj limun

Domaća majoneza zadržava domaći karakter kada se pola ulja zamijeni pasiranim bijelim grahom i dodaj limun; približno 330–450 kcal po porciji.

420 kcalprocjena po porciji
189 kcal · 31%manje od uobičajenog
78 minod pripreme do tanjura
2 porcijekoličina recepta

Kod Domaća majoneza energija često dolazi iz ulja bez mjere, mokrog nadjeva ili debelog tijesta. Ovdje je presudna promjena: pola ulja zamijeni pasiranim bijelim grahom i dodaj limun. Kontrola vlage daje bolju teksturu i izraženiji okus.

Promjena koja stvarno olakšava jelopola ulja zamijeni pasiranim bijelim grahom i dodaj limun

Što se mijenja, a što ostaje

Od Uobičajena porcija s mnogo ulja, majoneze ili sira može imati oko 600–850 kcal do porcije od 420 kcal

pola ulja zamijeni pasiranim bijelim grahom i dodaj limun. Koncentrirana rajčica, češnjak, mediteransko bilje, kiselina i zapečeni rubovi daju puni jadranski okus uz odmjerenu masnoću. Domaća majoneza: Sastojci su suhi i količine izmjerene.

StavkaUobičajenoLakšeZašto
Core methodMore added fat or a heavier proportionpola ulja zamijeni pasiranim bijelim grahom i dodaj limunKoncentrirana rajčica, češnjak, mediteransko bilje, kiselina i zapečeni rubovi daju puni jadranski okus uz odmjerenu masnoću. Domaća majoneza: Sastojci su suhi i količine izmjerene.

Kako ostaje poznati okus

Koncentrirana rajčica, češnjak, mediteransko bilje, kiselina i zapečeni rubovi daju puni jadranski okus uz odmjerenu masnoću. Domaća majoneza: Sastojci su suhi i količine izmjerene.

Ušteda koja ne ovisi o dnevnoj cijeni

limun i senf daje četiri praktične porcije uz manje skupih dodataka.

Točni sastojci za 2 porcije

Najprije izmjerite sastojke; redoslijed pomaže koristiti manje masnoće.

Domaća majoneza — Izmjeri i ukloni vlagu: Sastojci su suhi i količine izmjerene.
  • 500 gbijeli grah i jaje
  • 450 glimun i senf
  • 300 gluk
  • 250 gčešnjak
  • 180 gmaslinovo ulje
  • 15 glimun
  • 10 gperšin
  • 1crni papar

Priprema

Svaki korak navodi postupak, znak gotovosti i način ispravka.

Domaća majoneza — Izmjeri i ukloni vlagu: Sastojci su suhi i količine izmjerene.
1

Step 1 · follow the visible cue

Izmjeri i ukloni vlagu

Pripremi bijeli grah i jaje, ukloni površinsku vodu i unaprijed odmjeri limun i senf.

Znak gotovosti: Sastojci su suhi i količine izmjerene.

Domaća majoneza — Razvij okus prije slaganja: Baza je mirisna i nema vodenog sloja.
2

Step 2 · follow the visible cue

Razvij okus prije slaganja

Luk, češnjak ili rajčicu kuhaj dok sirovi miris nestane i okus se koncentrira.

Znak gotovosti: Baza je mirisna i nema vodenog sloja.

Domaća majoneza — Kontroliraj debljinu i temperaturu: Rubovi su zapečeni, a sredina nije teška ni masna.
3

Step 3 · follow the visible cue

Kontroliraj debljinu i temperaturu

Primijeni ključni potez — pola ulja zamijeni pasiranim bijelim grahom i dodaj limun — i drži sloj ili tijesto ravnomjerno tankim.

Znak gotovosti: Rubovi su zapečeni, a sredina nije teška ni masna.

Domaća majoneza — Odmori i završi svježe: Porcija drži oblik i okus je svjež.
4

Step 4 · follow the visible cue

Odmori i završi svježe

Provjeri središte, kratko odmori i dodaj limun ili začinsko bilje prije posluživanja.

Znak gotovosti: Porcija drži oblik i okus je svjež.

Domaća majoneza: Izmjeri i ukloni vlagu; Razvij okus prije slaganja; Kontroliraj debljinu i temperaturu; Odmori i završi svježe
Ilustrativne slike izrađene umjetnom inteligencijom; nisu dokaz fizičkog testiranja u kuhinji.

Kalorije za jednaku porciju

Uobičajena porcija s mnogo ulja, majoneze ili sira može imati oko 600–850 kcal609 kcal
Ovaj recept420 kcal

189 kcal · 31% procijenjeno manje

The estimate uses the listed ingredients divided into 2 servings. Brand labels, trimming, and the amount left in the pan can change the result.

420 kcalKalorije
33gProteini
43gUgljikohidrati
13gMasti

Čuvanje ostataka

Ohladi ostatke unutar dva sata, čuvaj do tri dana u hladnjaku i dobro zagrij.

Ohladi ostatke unutar dva sata, čuvaj do tri dana u hladnjaku i dobro zagrij.

Česta pitanja

Koji potez najviše smanjuje kalorije?

pola ulja zamijeni pasiranim bijelim grahom i dodaj limun

Može li se pripremiti unaprijed?

Da. Pripremi bazu ranije, brzo ohladi, a završno pečenje ili svježe dodatke ostavi za posluživanje.

9:41
CaloNote
Ručak12:30Ponovi AI analizu
Domaća majonezaNačin uređivanja
420kcal
C 43gP 33gF 13g
48%37%15%
Popis sastojaka
  • bijeli grah i jaje500 g
  • limun i senf450 g
  • luk300 g
  • češnjak250 g
Dodaj hranu
Primjerni podaci recepta u CaloNote prikazu obroka

CaloNote · primjer mobilne analize

Check the Domaća majoneza serving you actually made

Photograph the finished plate in CaloNote, review the detected ingredients and portion, and correct the estimate before saving.

CaloNote zaslon prikazuje fotografiju i procijenjene vrijednosti ovog recepta. Stvarni AI rezultat ovisi o fotografiji i veličini porcije.

Analiziraj moj obrok u CaloNoteu

Metoda i izvori

Razvoj recepta i provjera vrijednosti: uredništvo CaloNotea

Urednički recept temeljen na procjenama sastojaka i provjerenim načelima kuhanja; vrijednosti su približne.

Objavljeno i provjereno: 11. rujna 2026.

Pripremite još jedno poznato jelo lakše