3D vizualizator tijela
AI bilježi vaše obroke s fotografije. Dijeta i vježbanje u jednoj aplikaciji.Preuzmite besplatnu aplikacijuSee your body from body-composition numbers
Enter the body fat percentage and skeletal muscle mass from a body-composition (InBody-style) scan and the 3D model is driven by fat-mass and skeletal-muscle indices (FMI/SMI), so the shape tracks real physiology. Chest, waist and hip circumferences are reflected too, and muscle mass is automatically capped at its physiological limit relative to lean mass.
How will training change your body?
Pick a training intensity, weekly frequency and diet (cut, maintain, bulk) in the training simulator, then drag the duration slider: estimated muscle gain and fat change — including newbie gains and sex differences — are applied to the 3D model in real time. Preview your body months ahead before starting a cut or a bulk.
How to use it
Type in the numbers from your latest body-composition report to see your current shape, then enter target values to compare against your goal physique. BMI, fat mass and lean mass are calculated alongside. Free, no sign-up, and it works on your phone.
Use it as a weight loss simulator
The visualizer doubles as a before-and-after weight loss simulator: set your current weight and body fat % to see your body today, then drop them to your target to preview your shape after losing the weight. To know how long that change realistically takes, pair it with the Weight Loss Simulator, which projects your weekly weight curve and goal date from your calorie deficit.
Često postavljana pitanja
- Što je 3D vizualizator tijela?
- 3D vizualizator tijela pretvara vašu visinu, težinu, postotak tjelesne masti i masu skeletnih mišića u interaktivni 3D ljudski model, tako da možete vidjeti oblik svog tijela umjesto da samo čitate brojeve. Verzija CaloNote ažurira se u stvarnom vremenu dok pomičete svaki klizač.
- Kako funkcionira unos tjelesne masti i mišića?
- Unesite % tjelesne masti i masu skeletnih mišića iz skeniranja sastava tijela (izvješće u stilu InBody). Model se temelji na indeksima masne mase i skeletnih mišića (FMI/SMI), a unos mišića automatski je ograničen na fiziološku granicu u odnosu na nemasnu masu.
- Može li pokazati kako će se moje tijelo promijeniti s vježbanjem?
- Da. Odaberite intenzitet treninga, tjednu učestalost i dijetu (smanjite, održavajte ili povećajte), a zatim povucite klizač trajanja: procijenjeni dobitak mišića i promjena masti primjenjuju se na 3D model u stvarnom vremenu, tako da možete pregledati svoje tijelo mjesecima unaprijed.
- Je li 3D vizualizator tijela besplatan i radi li na mobitelu?
- Da — potpuno je besplatan bez prijave, radi u bilo kojem modernom pregledniku, a izgled se prilagođava telefonima s rotiranjem dodirom i zumiranjem prstima.
- Može li prikazati moje tijelo prije i poslije mršavljenja?
- Da. Unesite svoje trenutne brojke da biste vidjeli svoje današnje tijelo, a zatim spustite klizače za težinu i tjelesnu masnoću na cilj kako biste pregledali svoj oblik nakon gubitka težine. Za realan vremenski okvir do tog cilja, uz njega upotrijebite CaloNote-ov besplatni simulator mršavljenja.