
Kako pripremiti Goveđa juha s manje kalorija
Goveđa juha: lakši domaći recept s čistim okusom · HR
Goveđa juha. Goveđe kosti i meso operite. Povrće očistite i narežite na veće komade. Sve sastojke stavite u veliki lonac, prelijte hladnom vodom i posolite. Zagrijte do vrenja, a zatim smanjite vatru i lagano pirjajte 2-3 sata, povremeno skidajući pjenu s površine. Procijedite juhu prije posluživanja. Bistra juha, povrće je mekano, a okus je čist i bogat. 300 g goveđih kostiju s mesom · 100 g mrkve · 50 g korijena celera · 50 g luka. 285 kcal.
Lakši Goveđa juha i dalje treba poznati oblik, aromu i teksturu. goveđih kostiju s mesom, mrkve i korijena celera čine glavnu strukturu, dok luka, korijena peršina i papra grade prepoznatljiv okus. Ponovljiva metoda je Goveđe kosti i meso operite. Povrće očistite i narežite na veće komade. Sve sastojke stavite u veliki lonac, prelijte hladnom vodom i posolite. Zagrijte do vrenja, a zatim smanjite vatru i lagano pirjajte 2-3 sata, povremeno skidajući pjenu s površine. Procijedite juhu prije posluživanja.. Koristite ovaj vidljivi rezultat umjesto nagađanja: Bistra juha, povrće je mekano, a okus je čist i bogat..
Što se mijenja, a što ostaje
Od bogatija restoranska ili gotova porcija često doseže 420–580 kcal do porcije od 285 kcal
Goveđa juha: Goveđe kosti i meso operite. Povrće očistite i narežite na veće komade. Sve sastojke stavite u veliki lonac, prelijte hladnom vodom i posolite. Zagrijte do vrenja, a zatim smanjite vatru i lagano pirjajte 2-3 sata, povremeno skidajući pjenu s površine. Procijedite juhu prije posluživanja. 5 zrna papra; 1.5 L vode. Goveđa juha: luka · korijena peršina · papra · soli · vode. Bistra juha, povrće je mekano, a okus je čist i bogat.
| Stavka | Uobičajeno | Lakše | Zašto |
|---|---|---|---|
| Core method | More added fat or a heavier proportion | Goveđa juha: Goveđe kosti i meso operite. Povrće očistite i narežite na veće komade. Sve sastojke stavite u veliki lonac, prelijte hladnom vodom i posolite. Zagrijte do vrenja, a zatim smanjite vatru i lagano pirjajte 2-3 sata, povremeno skidajući pjenu s površine. Procijedite juhu prije posluživanja. 5 zrna papra; 1.5 L vode. | Goveđa juha: luka · korijena peršina · papra · soli · vode. Bistra juha, povrće je mekano, a okus je čist i bogat. |
Kako ostaje poznati okus
Goveđa juha: luka · korijena peršina · papra · soli · vode. Bistra juha, povrće je mekano, a okus je čist i bogat.
Ušteda koja ne ovisi o dnevnoj cijeni
Goveđa juha (HR): 300 g goveđih kostiju s mesom; 100 g mrkve; 50 g korijena celera; 50 g luka; 50 g korijena peršina; 5 zrna papra; 3 g soli; 1.5 L vode.
Točni sastojci za 2 porcije
Najprije izmjerite sastojke; redoslijed pomaže koristiti manje masnoće.

- 300 ggoveđih kostiju s mesom
- 100 gmrkve
- 50 gkorijena celera
- 50 gluka
- 50 gkorijena peršina
- 5 zrnapapra
- 3 gsoli
- 1.5 Lvode
Priprema
Svaki korak navodi postupak, znak gotovosti i način ispravka.

Step 1 · follow the visible cue
Pripremite odmjerene sastojke
Goveđa juha — goveđih kostiju s mesom · mrkve. Pripremite goveđih kostiju s mesom, mrkve i korijena celera u navedenim količinama. Držite vlažne komponente odvojeno i narežite komade prema različitim vremenima kuhanja.
Znak gotovosti: Goveđa juha — goveđih kostiju s mesom · mrkve · korijena celera. goveđih kostiju s mesom, mrkve i korijena celera su ravnomjerno pripremljeni i precizno odmjereni, bez neželjene vode preostale u posudi za pripremu.

Step 2 · follow the visible cue
Izgradite prepoznatljivi okus
Goveđa juha — korijena celera · luka. Dodajte luka, korijena peršina i papra redoslijedom koji omekšava jake arome bez zagorijevanja osjetljivih začina.
Znak gotovosti: Goveđa juha — luka · korijena peršina · papra. luka, korijena peršina i papra mirišu zaokruženo i ostaju prepoznatljivi, bez crnih točkica, mirisa sirovih začina ili odvojenog ulja.

Step 3 · follow the visible cue
Kuhajte na kontroliranoj vatri
Goveđa juha — korijena peršina · papra. Za glavnu fazu kuhanja, Goveđe kosti i meso operite. Povrće očistite i narežite na veće komade. Sve sastojke stavite u veliki lonac, prelijte hladnom vodom i posolite. Zagrijte do vrenja, a zatim smanjite vatru i lagano pirjajte 2-3 sata, povremeno skidajući pjenu s površine. Procijedite juhu prije posluživanja.. Kontrolirajte i toplinu i površinsku vlagu umjesto da kasnije ispravljate dodatnim uljem ili umakom.
Znak gotovosti: Goveđa juha — Goveđe kosti i meso operite. Povrće očistite i narežite na veće komade. Sve sastojke stavite u veliki lonac, prelijte hladnom vodom i posolite. Zagrijte do vrenja, a zatim smanjite vatru i lagano pirjajte 2-3 sata, povremeno skidajući pjenu s površine. Procijedite juhu prije posluživanja.. Bistra juha, povrće je mekano, a okus je čist i bogat.. Provjerite najdeblji ili najhladniji dio umjesto da prosuđujete samo po zapečenoj površini.

Step 4 · follow the visible cue
Završite i provjerite teksturu
Goveđa juha — soli · vode. Dodajte soli i vode u trenutku kada im aroma ostaje čista. Kratko odmorite i podijelite Goveđa juha na dvije jednake porcije.
Znak gotovosti: Goveđa juha — Bistra juha, povrće je mekano, a okus je čist i bogat.. Goveđa juha zadržava željeni oblik i boju, bez neželjene vode, masnoće ili labavog premaza oko tanjura za posluživanje.

Kalorije za jednaku porciju
150 kcal · 34% procijenjeno manje
The estimate uses the listed ingredients divided into 2 servings. Brand labels, trimming, and the amount left in the pan can change the result.
Čuvanje ostataka
Brzo ohladite preostalo Goveđa juha i čuvajte u zatvorenoj posudi u hladnjaku do dva dana. Hrskave ili svježe završne dijelove čuvajte odvojeno i podgrijte samo potrebnu porciju dok ne bude vruća.
Brzo ohladite preostalo Goveđa juha i čuvajte u zatvorenoj posudi u hladnjaku do dva dana. Hrskave ili svježe završne dijelove čuvajte odvojeno i podgrijte samo potrebnu porciju dok ne bude vruća.
Česta pitanja
Koji dio Goveđa juha se može pripremiti unaprijed?
Goveđa juha: Odmjerite i pripremite goveđih kostiju s mesom, mrkve i korijena celera unaprijed. Ostavite glavno kuhanje i dodavanje soli i vode do neposredno prije posluživanja, jer željeni završetak ovisi o trenutku kada Bistra juha, povrće je mekano, a okus je čist i bogat..
Što je uključeno u procjenu kalorija za Goveđa juha?
Goveđa juha: Pokriva jednu od dvije jednake porcije napravljene samo od navedenih sastojaka. Kruh, rižu, pića, dodatni umak i priloge računajte zasebno kada nisu navedeni.

- goveđih kostiju s mesom300 g
- mrkve100 g
- korijena celera50 g
- luka50 g
CaloNote · primjer mobilne analize
Check the Goveđa juha serving you actually made
Photograph the finished plate in CaloNote, review the detected ingredients and portion, and correct the estimate before saving.
CaloNote zaslon prikazuje fotografiju i procijenjene vrijednosti ovog recepta. Stvarni AI rezultat ovisi o fotografiji i veličini porcije.
Analiziraj moj obrok u CaloNoteuMetoda i izvori
Razvoj recepta i provjera vrijednosti: uredništvo CaloNotea
Urednički recept temeljen na procjenama sastojaka i provjerenim načelima kuhanja; vrijednosti su približne.
- Recepti.hr — hrvatski recepti i domaće tehnike
- USDA FoodData Central — nutritivne vrijednosti sastojaka
Objavljeno i provjereno: 11. rujna 2026.
Pripremite još jedno poznato jelo lakše

Varivo od graška: lakši domaći recept s čistim okusom · HR
Varivo od graška. Mrkvu i krumpir ogulite i narežite na kockice. Na malo ulja dinstajte sitno sjeckani luk i češnjak. Dodajte mrkvu i krumpir, kratko dinstajte. Umiješajte brašno, kratko popržite. Dodajte grašak i podlijte povrtnim temeljcem. Kuhajte dok povrće ne omekša i varivo se zgusne. Posipajte svježim peršinom. Grašak i ostalo povrće su mekani, varivo je gusto i kremasto, s izraženim svježim okusom graška. 300 g graška (smrznutog) · 80 g mrkve · 150 g krumpira · 80 g luka. 420 kcal.
Pogledaj recept
Varivo od slanutka: lakši domaći recept s čistim okusom · HR
Varivo od slanutka. Na malo ulja dinstajte sitno sjeckani luk, mrkvu i celer dok ne omekšaju. Dodajte protisnuti češnjak, pelate rajčice i podlijte povrtnim temeljcem. Kuhajte 10-ak minuta. Dodajte ocijeđeni slanutak i kuhajte još 5-10 minuta da se okusi prožmu. Posipajte svježim peršinom. Slanutak je mekan, varivo je aromatično i srednje gustoće, a povrće je kuhano. 250 g kuhanog slanutka (iz konzerve) · 80 g mrkve · 50 g korijena celera · 80 g luka. 420 kcal.
Pogledaj recept