ម៉ាស៊ីនគណនាសមាមាត្រកូឡេស្តេរ៉ុល
សរុប/HDL, LDL/HDL និង non-HDL ពីលទ្ធផលឈាមរបស់អ្នក
ថតរូប នោះ AI នឹងកត់ត្រាអាហាររបស់អ្នក — របបអាហារ និងលំហាត់ប្រាណ ក្នុងកម្មវិធីតែមួយ។ទាញយកកម្មវិធីឥតគិតថ្លៃម៉ាស៊ីនគណនាសមាមាត្រកូឡេស្តេរ៉ុល
លេខកូឡេស្តេរ៉ុលសរុបរបស់អ្នកតែម្នាក់ឯងមិនបង្ហាញអ្វីច្រើនទេ — សមាមាត្រសំខាន់ជាង។ ម៉ាស៊ីនគណនានេះគណនាសមាមាត្រសរុបទៅ HDL របស់អ្នក (សញ្ញាសម្គាល់ហានិភ័យបេះដូងដ៏រឹងមាំ ល្អបំផុតក្រោម 3.5) សមាមាត្រ LDL ទៅ HDL របស់អ្នក និងកូឡេស្តេរ៉ុល non-HDL របស់អ្នក (អ្វីៗទាំងអស់លើកលែងតែ HDL ការពារ)។ បញ្ចូលតម្លៃពីលទ្ធផលឈាមរបស់អ្នកជា mg/dL។ សមាមាត្រទាបជាទូទៅមានន័យថាហានិភ័យសរសៃឈាមបេះដូងទាប ប៉ុន្តែគោលដៅគឺផ្ទាល់ខ្លួន ដូច្នេះតែងតែបកស្រាយលទ្ធផលជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។
ព័ត៌មានទូទៅតែប៉ុណ្ណោះ មិនមែនជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទេ។ គោលដៅកូឡេស្តេរ៉ុលអាស្រ័យលើហានិភ័យសរុបរបស់អ្នក — សូមពិភាក្សាលទ្ធផលជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។
របៀបអានលទ្ធផលរបស់អ្នក
សមាមាត្រ TC/HDL: ទាបជាងគឺល្អជាង; ក្រោម 3.5 ល្អបំផុត ប្រហែល 5 មធ្យម លើសពី 5 បង្កើនហានិភ័យបេះដូង។ HDL ខ្ពស់ទាញសមាមាត្រចុះក្រោម។
របៀបប្រើម៉ាស៊ីនគិតសមាមាត្រកូឡេស្តេរ៉ុលនេះ
កូឡេស្តេរ៉ុលសរុប: 200 mg/dL; កូឡេស្តេរ៉ុល HDL (ល្អ): 50 mg/dL; កូឡេស្តេរ៉ុល LDL (អាក្រក់) (ស្រេចចិត្ត): 120 mg/dL. → គណនា. ព័ត៌មានទូទៅតែប៉ុណ្ណោះ មិនមែនជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទេ។ គោលដៅកូឡេស្តេរ៉ុលអាស្រ័យលើហានិភ័យសរុបរបស់អ្នក — សូមពិភាក្សាលទ្ធផលជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។
វិទ្យាសាស្ត្រនៅពីក្រោយលេខ
សមាមាត្រ សរុប / HDL = 200 / 50 = 4.0. សមាមាត្រ LDL / HDL = 120 / 50 = 2.4. កូឡេស្តេរ៉ុល non-HDL = 200 − 50 = 150 mg/dL.
ដែនកំណត់ និងគន្លឹះជាក់ស្តែង
នេះជាការប៉ាន់ស្មានអប់រំ មិនមែនការវិនិច្ឆ័យទេ; ប្រើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍តមអាហារ ហើយពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ អាហារសុខភាព លំហាត់ប្រាណ និងការមិនជក់បារី ធ្វើឲ្យ HDL និងសមាមាត្រប្រសើរឡើង។ មើលម៉ាស៊ីនគិត BMI និង Waist-to-Hip Ratio របស់ CaloNote ហើយកត់ត្រាក្នុងកម្មវិធី CaloNote។