CaloNote - ម៉ាស៊ីនគណនាកាឡូរី និងផ្ទាំងគ្រប់គ្រងរបបអាហារ

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

តើ CaloNote ជាអ្វី?

CaloNote គឺជាឈុតឧបករណ៍គ្រប់គ្រងរបបអាហារឥតគិតថ្លៃ។ វាផ្តល់ឧបករណ៍គណនាចំនួន ១១ រួមមាន ឧបករណ៍គណនា TDEE/កាឡូរី, ឧបករណ៍ក្លែងធ្វើការប្រែប្រួលទម្ងន់, ឧបករណ៍វិភាគដំណាក់កាលឈប់ស្រក, និងឧបករណ៍វិភាគហានិភ័យឡើងទម្ងន់វិញ ដែលអាចប្រើបានភ្លាមៗដោយមិនបាច់ចុះឈ្មោះ។

តើ CaloNote ឥតគិតថ្លៃមែនទេ?

មែនហើយ។ ឧបករណ៍គណនាទាំងអស់គឺឥតគិតថ្លៃ ១០០% ហើយដំណើរការដោយមិនបាច់ចូលគណនី ឬបង់ប្រាក់ឡើយ។

តើ TDEE ជាអ្វី?

TDEE (Total Daily Energy Expenditure) គឺជាថាមពលសរុបដែលអ្នកដុតក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាគឺ BMR របស់អ្នកគុណនឹងកត្តាសកម្មភាព ហើយវាកំណត់ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់គោលដៅកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកនៅពេលធ្វើរបបអាហារ។

តើខ្ញុំគួរកាត់បន្ថយកាឡូរីប៉ុន្មានដើម្បីសម្រកទម្ងន់?

ការខ្វះថាមពលប្រចាំថ្ងៃប្រហែល 500kcal ជាធម្មតាផ្តល់នូវការសម្រកទម្ងន់ប្រហែល 0.5 kg ក្នុងមួយសប្តាហ៍។ សូមប្រើឧបករណ៍គណនាកាឡូរី CaloNote ដើម្បីគណនា TDEE ពិតប្រាកដ និងការខ្វះថាមពលគោលដៅរបស់អ្នក។

តើខ្ញុំអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យឡើងទម្ងន់វិញដោយរបៀបណា?

ជៀសវាងរបបអាហារតមកាឡូរីទាបខ្លាំងភ្លាមៗ ហើយផ្សំការទទួលទានប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់ជាមួយការហាត់ប្រាណកម្លាំង។ ឧបករណ៍វិភាគហានិភ័យឡើងទម្ងន់វិញ CaloNote នឹងប៉ាន់ប្រមាណហានិភ័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

តើ CaloNote គាំទ្រភាសាអ្វីខ្លះ?

CaloNote គាំទ្រភាសាចំនួន ១២ រួមមាន ភាសាអង់គ្លេស កូរ៉េ ជប៉ុន ចិន (អក្សរសាមញ្ញ និងបុរាណ) អេស្ប៉ាញ បារាំង និងអាល្លឺម៉ង់។