What is a pregnancy weight gain calculator?

It shows your recommended total and weekly weight-gain range during pregnancy based on your pre-pregnancy BMI, following the Institute of Medicine (IOM) guidelines. It helps you check whether your gain is on track for a healthy pregnancy.

How is healthy pregnancy weight gain determined?

Recommendations depend on your pre-pregnancy BMI category. Enter your starting weight and height, and the calculator applies the IOM ranges to give your total target plus the weekly pace expected in the second and third trimesters.

How much weight should I gain during pregnancy?

Under IOM guidelines, a woman who started at a normal BMI is advised to gain about 11.5 to 16 kg (25 to 35 lb) total. Underweight women are advised to gain more and overweight or obese women less, so your range is individualized.

ម៉ាស៊ីនគណនាការឡើងទម្ងន់ពេលមានផ្ទៃពោះ

ជួរការឡើងទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អតាម BMI មុនពេលមានផ្ទៃពោះ

ថតរូប នោះ AI នឹងកត់ត្រាអាហាររបស់អ្នក — របបអាហារ និងលំហាត់ប្រាណ ក្នុងកម្មវិធីតែមួយ។ទាញយកកម្មវិធីឥតគិតថ្លៃ

ទម្ងន់មុនពេលមានផ្ទៃពោះ (kg)

កម្ពស់ (cm)

សប្ដាហ៍បច្ចុប្បន្ន (ស្រេចចិត្ត ដើម្បីពិនិត្យវឌ្ឍនភាព)

សប្ដាហ៍នៃការមានផ្ទៃពោះ (1–42)

ទម្ងន់បច្ចុប្បន្ន (kg, ស្រេចចិត្ត ដើម្បីពិនិត្យវឌ្ឍនភាព)

ម៉ាស៊ីនគណនាការឡើងទម្ងន់ពេលមានផ្ទៃពោះ

តើគួរឡើងទម្ងន់ប៉ុន្មានពេលមានផ្ទៃពោះ គឺភាគច្រើនអាស្រ័យលើ BMI មុនពេលមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។ ម៉ាស៊ីនគណនានេះប្រើគោលការណ៍ណែនាំរបស់ Institute of Medicine (IOM) ឆ្នាំ 2009 ដែលប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះកូនតែមួយ៖ បញ្ចូលទម្ងន់និងកម្ពស់មុនពេលមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានប្រភេទ BMI និងការឡើងទម្ងន់សរុបដែលបានណែនាំ បន្ទាប់មកបន្ថែមសប្ដាហ៍និងទម្ងន់បច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកដើម្បីមើលជួរដែលបានណែនាំរហូតមកដល់ពេលនេះ និងថាតើអ្នកនៅលើផ្លូវត្រឹមត្រូវឬអត់។ នេះគ្រាន់តែជាការណែនាំទូទៅប៉ុណ្ណោះ — គ្រូពេទ្យ ឬឆ្មបរបស់អ្នកអាចណែនាំគោលដៅផ្សេងគ្នា។

ផ្អែកលើគោលការណ៍ណែនាំ IOM ឆ្នាំ 2009 សម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះកូនតែមួយ។ ព័ត៌មានទូទៅប៉ុណ្ណោះ — សូមធ្វើតាមគ្រូពេទ្យ ឬឆ្មបរបស់អ្នកជានិច្ច។

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

What is a pregnancy weight gain calculator?: It shows your recommended total and weekly weight-gain range during pregnancy based on your pre-pregnancy BMI, following the Institute of Medicine (IOM) guidelines. It helps you check whether your gain is on track for a healthy pregnancy.
How is healthy pregnancy weight gain determined?: Recommendations depend on your pre-pregnancy BMI category. Enter your starting weight and height, and the calculator applies the IOM ranges to give your total target plus the weekly pace expected in the second and third trimesters.
How much weight should I gain during pregnancy?: Under IOM guidelines, a woman who started at a normal BMI is advised to gain about 11.5 to 16 kg (25 to 35 lb) total. Underweight women are advised to gain more and overweight or obese women less, so your range is individualized.