ម៉ាស៊ីនគណនាការឡើងទម្ងន់ពេលមានផ្ទៃពោះ

ជួរការឡើងទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អតាម BMI មុនពេលមានផ្ទៃពោះ

ថតរូប នោះ AI នឹងកត់ត្រាអាហាររបស់អ្នក — របបអាហារ និងលំហាត់ប្រាណ ក្នុងកម្មវិធីតែមួយ។

ទម្ងន់មុនពេលមានផ្ទៃពោះ (kg)

កម្ពស់ (cm)

សប្ដាហ៍បច្ចុប្បន្ន (ស្រេចចិត្ត ដើម្បីពិនិត្យវឌ្ឍនភាព)

សប្ដាហ៍នៃការមានផ្ទៃពោះ (1–42)

ទម្ងន់បច្ចុប្បន្ន (kg, ស្រេចចិត្ត ដើម្បីពិនិត្យវឌ្ឍនភាព)

ម៉ាស៊ីនគណនាការឡើងទម្ងន់ពេលមានផ្ទៃពោះ

តើគួរឡើងទម្ងន់ប៉ុន្មានពេលមានផ្ទៃពោះ គឺភាគច្រើនអាស្រ័យលើ BMI មុនពេលមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។ ម៉ាស៊ីនគណនានេះប្រើគោលការណ៍ណែនាំរបស់ Institute of Medicine (IOM) ឆ្នាំ 2009 ដែលប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះកូនតែមួយ៖ បញ្ចូលទម្ងន់និងកម្ពស់មុនពេលមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានប្រភេទ BMI និងការឡើងទម្ងន់សរុបដែលបានណែនាំ បន្ទាប់មកបន្ថែមសប្ដាហ៍និងទម្ងន់បច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកដើម្បីមើលជួរដែលបានណែនាំរហូតមកដល់ពេលនេះ និងថាតើអ្នកនៅលើផ្លូវត្រឹមត្រូវឬអត់។ នេះគ្រាន់តែជាការណែនាំទូទៅប៉ុណ្ណោះ — គ្រូពេទ្យ ឬឆ្មបរបស់អ្នកអាចណែនាំគោលដៅផ្សេងគ្នា។

ផ្អែកលើគោលការណ៍ណែនាំ IOM ឆ្នាំ 2009 សម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះកូនតែមួយ។ ព័ត៌មានទូទៅប៉ុណ្ណោះ — សូមធ្វើតាមគ្រូពេទ្យ ឬឆ្មបរបស់អ្នកជានិច្ច។