Cik kaloriju ir alkoholā?

Alkohola saturs ir aptuveni 7 kcal uz gramu. Parasts alus ir ~150 kcal un glāze vīna ~120 kcal — tie ātri saplūst.

Kāds ir drošs dienas kofeīna ierobežojums?

Līdz aptuveni 400 mg dienā tiek uzskatīts par drošu lielākajai daļai veselīgu pieaugušo — aptuveni četras tasītes pagatavotas kafijas.

vienkāršā melnā kafija gandrīz nesatur kalorijas un parasti nepārkāpj gavēni. Piens, cukurs un sīrupi darīt.

izsekojiet kaloriju daudzumu savos dzērienos

pievienojiet dzērienus, lai aprēķinātu kopējo kaloriju daudzumu

Cik kaloriju ir alkoholā?: Alkohola saturs ir aptuveni 7 kcal uz gramu. Parasts alus ir ~150 kcal un glāze vīna ~120 kcal — tie ātri saplūst.
Kāds ir drošs dienas kofeīna ierobežojums?: Līdz aptuveni 400 mg dienā tiek uzskatīts par drošu lielākajai daļai veselīgu pieaugušo — aptuveni četras tasītes pagatavotas kafijas.
Vai kafija gavē?: vienkāršā melnā kafija gandrīz nesatur kalorijas un parasti nepārkāpj gavēni. Piens, cukurs un sīrupi darīt.