Согтууруулах ундаанд хэдэн калори байдаг вэ?

Согтууруулах ундаа граммд ойролцоогоор 7 kcal-тай. Энгийн шар айраг ~150 kcal, нэг хундага дарс ~120 kcal — хурдан нэмэгддэг.

Өдрийн аюулгүй кофейны хязгаар хэд вэ?

Өдөрт ойролцоогоор 400 mg хүртэл нь ихэнх эрүүл насанд хүрэгчдэд аюулгүй гэж тооцогддог — ойролцоогоор дөрвөн аяга чанасан кофе.

Цэвэр хар кофе бараг калоригүй бөгөөд ерөнхийдөө мацгийг тасалдаггүй. Сүү, элсэн чихэр, сироп таслана.

Ундааныхаа илчлэгийг хянаарай

Нийт илчлэгийг тооцоолохын тулд ундаа нэмээрэй

Согтууруулах ундаанд хэдэн калори байдаг вэ?: Согтууруулах ундаа граммд ойролцоогоор 7 kcal-тай. Энгийн шар айраг ~150 kcal, нэг хундага дарс ~120 kcal — хурдан нэмэгддэг.
Өдрийн аюулгүй кофейны хязгаар хэд вэ?: Өдөрт ойролцоогоор 400 mg хүртэл нь ихэнх эрүүл насанд хүрэгчдэд аюулгүй гэж тооцогддог — ойролцоогоор дөрвөн аяга чанасан кофе.
Кофе мацгийг тасалдаг уу?: Цэвэр хар кофе бараг калоригүй бөгөөд ерөнхийдөө мацгийг тасалдаггүй. Сүү, элсэн чихэр, сироп таслана.