Хоолны төсвийн шалгалт хэрхэн ажилладаг вэ?

Өдрийн калорийн төсөв болон идсэн зүйлээ оруул; хэрэгсэл тодорхой хоол одоо ч багтах эсэхийг тийм / болгоомжил / үгүй гэсэн дүгнэлтээр хэлнэ.

Өдрийн калорийн төсөв гэж юу вэ?

Энэ нь зорилгодоо хүрэхийн тулд өдөрт идэж болох калори — ихэвчлэн таны TDEE-ээс сонгосон дутагдлыг хассан утга юм.

Тийм, хэрэв таны үлдсэн төсөвт багтаж байвал. Тогтвортой хооллолт хоолыг бүрэн хориглохын оронд хааяа амттан зөвшөөрдөг.

Хоол таны өдрийн илчлэгийн төсөвт багтаж байгаа эсэхийг шалгаарай

Хоол болон илчлэгийн төсвөө оруулж багтах эсэхийг хараарай

Өдрийн Илчлэгийн Төсөв

ккал

Аль Хэдийн Идсэн Илчлэг

ккал

Түгээмэл хайлтууд:

Хоолны төсвийн шалгалт хэрхэн ажилладаг вэ?: Өдрийн калорийн төсөв болон идсэн зүйлээ оруул; хэрэгсэл тодорхой хоол одоо ч багтах эсэхийг тийм / болгоомжил / үгүй гэсэн дүгнэлтээр хэлнэ.
Өдрийн калорийн төсөв гэж юу вэ?: Энэ нь зорилгодоо хүрэхийн тулд өдөрт идэж болох калори — ихэвчлэн таны TDEE-ээс сонгосон дутагдлыг хассан утга юм.
Хооллолтын үед амттан идэж болох уу?: Тийм, хэрэв таны үлдсэн төсөвт багтаж байвал. Тогтвортой хооллолт хоолыг бүрэн хориглохын оронд хааяа амттан зөвшөөрдөг.