Бэлхүүс-Өндрийн Харьцааны Тооцоолуур
Таны WHtR ба эрүүл мэндийн эрсдэлийн түвшин
Зураг авбал AI таны хоолыг тэмдэглэнэ — хооллолт, дасгалыг нэг апп дээр.Аппыг үнэгүй татахБэлхүүс-Өндрийн Харьцааны Тооцоолуур
Бэлхүүс-өндрийн харьцаа (WHtR) нь бэлхүүсийг өндөрт хуваадаг. Энгийн дүрэм бол бэлхүүсээ өндрийнхөө талаас бага байлгах явдал (WHtR 0.5-аас доош). Олон хүний хувьд энэ нь BMI-аас илүү бодисын солилцооны эрсдэлийг таамаглана.
Үр дүнгээ хэрхэн унших вэ
Бэлхүүсээ өндрийнхөө хагасаас доогуур байлга, тиймээс 0.5-аас доош харьцаа эрүүл; ойролцоогоор 0.5–0.6 нэмэгдсэн эрсдэл, 0.6-аас дээш өндөр эрсдэлтэй.
Энэ бэлхүүс-өндрийн харьцаа тооцоолуурыг хэрхэн ашиглах вэ
Бэлхүүс болон өндрөө ижил нэгжээр (см эсвэл инч) оруулаад тооцоолох товчийг дарна уу. Таны харьцаа болон эрсдэлийн түвшин бүртгэлгүйгээр шууд гарч ирнэ.
Тоонуудын ард нуугдах шинжлэх ухаан
Бэлхүүс-өндрийн харьцаа нь төвийн висцерал өөхийг илэрхийлж, зүрх-бодисын солилцооны эрсдэлийг урьдчилан таамаглана. Олон судалгаа 0.5-аас доош дүрэм нь бүх нас, угсаатанд ажилладаг бөгөөд энэ зорилгоор ихэвчлэн BMI-г давдаг гэж үзсэн.
Хязгаарлалт ба практик зөвлөгөө
Тогтмол цэг дээр хэмжинэ (WHO хамгийн доод хавирга ба ташааны ясны дундыг ашигладаг), тууз чанга бөгөөд хэвтээ, гэдэс сул; жирэмсэн үед хүчингүй. CaloNote-ийн Бэлхүүс-Ташааны харьцаа, BMI, Биеийн өөх тооцоолуурыг үзэж, CaloNote аппд бүртгээрэй.