Quantas calorias tem o álcool?

O álcool tem cerca de 7 kcal por grama. Uma cerveja comum tem ~150 kcal e uma taça de vinho ~120 kcal — somam rápido.

Qual é o limite diário seguro de cafeína?

Até cerca de 400 mg por dia é considerado seguro para a maioria dos adultos saudáveis — cerca de quatro xícaras de café coado.

Café preto puro quase não tem calorias e geralmente não quebra o jejum. Leite, açúcar e xaropes quebram.

Rastreie calorias em suas bebidas

Adicione bebidas para calcular o total de calorias

Quantas calorias tem o álcool?: O álcool tem cerca de 7 kcal por grama. Uma cerveja comum tem ~150 kcal e uma taça de vinho ~120 kcal — somam rápido.
Qual é o limite diário seguro de cafeína?: Até cerca de 400 mg por dia é considerado seguro para a maioria dos adultos saudáveis — cerca de quatro xícaras de café coado.
O café quebra o jejum?: Café preto puro quase não tem calorias e geralmente não quebra o jejum. Leite, açúcar e xaropes quebram.