Сколько калорий в алкоголе?

В алкоголе около 7 kcal на грамм. Обычное пиво ~150 kcal, а бокал вина ~120 kcal — они быстро накапливаются.

Какой безопасный суточный лимит кофеина?

До примерно 400 mg в день считается безопасным для большинства здоровых взрослых — около четырёх чашек заварного кофе.

Простой чёрный кофе почти не содержит калорий и обычно не прерывает голодание. Молоко, сахар и сиропы прерывают.

Отслеживайте калорийность ваших напитков

Добавьте напитки, чтобы рассчитать общую калорийность

Сколько калорий в алкоголе?: В алкоголе около 7 kcal на грамм. Обычное пиво ~150 kcal, а бокал вина ~120 kcal — они быстро накапливаются.
Какой безопасный суточный лимит кофеина?: До примерно 400 mg в день считается безопасным для большинства здоровых взрослых — около четырёх чашек заварного кофе.
Прерывает ли кофе голодание?: Простой чёрный кофе почти не содержит калорий и обычно не прерывает голодание. Молоко, сахар и сиропы прерывают.