Får jag äta detta?

Kontrollera om en maträtt ryms inom din dagliga kaloribudget

Får jag äta detta?

Ange en maträtt och din kaloribudget för att se om den får plats

kcal
kcal

Populära sökningar:

Vanliga frågor

Hur fungerar kontrollen av matbudgeten?
Ange din dagliga kaloribudget och vad du har ätit; verktyget säger om en viss mat fortfarande får plats med ett ja / försiktigt / nej-utlåtande.
Vad är en daglig kaloribudget?
Det är de kalorier du kan äta på en dag för att nå ditt mål — vanligtvis din TDEE minus ditt valda underskott.
Kan jag fortfarande äta godsaker på diet?
Ja, om de får plats i din återstående budget. Hållbara dieter tillåter enstaka godsaker i stället för att helt förbjuda livsmedel.

Mer