Kikokotoo cha usingizi

Saa bora ya kulala au kuamka kwa mizunguko ya dakika 90

Piga picha, AI itarekodi mlo wako. Lishe na mazoezi katika programu moja.Pakua programu bila malipo

Saa

Kikokotoo cha usingizi

Mzunguko kamili wa usingizi ni takriban dakika 90; kuamka mwishoni mwa mzunguko badala ya katikati hukusaidia kujisikia umepumzika. Watu wazima wengi wanahitaji mizunguko 5–6 (saa 7.5–9). Nyakati zinajumuisha takriban dakika 15 za kupata usingizi.

Zaidi

Kikokotoo cha Mapigo ya Juu ya Moyo
Kikokotoo cha Mapigo ya Moyo Yanayolengwa
Kikokotoo cha Mapigo ya Moyo Wakati wa Kupumzika
Kikokotoo cha Eneo la Mapigo ya Moyo
Kikokotoo cha A1C hadi Sukari
Kikokotoo cha BAC
Kikokotoo cha Ongezeko la Uzito Wakati wa Ujauzito
Kikokotoo cha Uwiano wa Kolesteroli