Kolesterol Oranı Hesaplayıcı
Lipid panelinizden toplam/HDL, LDL/HDL ve non-HDL
Fotoğraf çek, yapay zekâ öğününü kaydetsin. Beslenme ve antrenman tek uygulamada.Uygulamayı ücretsiz indirKolesterol Oranı Hesaplayıcı
Tek başına toplam kolesterol değeriniz çok az şey söyler — oranlar daha önemlidir. Bu hesaplayıcı, toplam/HDL oranınızı (güçlü bir kalp riski göstergesi, ideal olarak 3.5'in altında), LDL/HDL oranınızı ve non-HDL kolesterolünüzü (koruyucu HDL dışındaki her şey) hesaplar. Lipid panelinizdeki değerleri mg/dL cinsinden girin. Daha düşük oranlar genellikle daha düşük kardiyovasküler risk anlamına gelir, ancak hedefler kişiseldir, bu yüzden sonuçları her zaman doktorunuzla yorumlayın.
Yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır, tanı değildir. Kolesterol hedefleri genel riskinize bağlıdır — sonuçları doktorunuzla görüşün.
Sonucunuzu nasıl okumalısınız
TC/HDL oranında düşük olması daha iyidir, çünkü kolesterolünüzün daha büyük bir bölümünün koruyucu HDL olduğu anlamına gelir. Kabaca yaklaşık 3,5'in altı ideal, 5 civarı ortalama, 5'in belirgin şekilde üstü ise artan kalp-damar riskiyle ilişkilidir. Yüksek HDL, toplam kolesterol yüksek görünse bile oranı aşağı çeker; bu yüzden oran tek bir sayıdan daha fazlasını anlatabilir.
Bu kolesterol oranı hesaplayıcısı nasıl kullanılır
Toplam kolesterol: 200 mg/dL; HDL (iyi) kolesterol: 50 mg/dL; LDL (kötü) kolesterol (isteğe bağlı): 120 mg/dL. → Hesapla. Yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır, tanı değildir. Kolesterol hedefleri genel riskinize bağlıdır — sonuçları doktorunuzla görüşün.
Oranın ardındaki bilim
Toplam / HDL oranı = 200 / 50 = 4.0. LDL / HDL oranı = 120 / 50 = 2.4. non-HDL kolesterol = 200 − 50 = 150 mg/dL.
Sınırlar ve pratik ipuçları
Bu, tanı değil eğitim amaçlı bir tahmindir: gerçek riskiniz tansiyon, kan şekeri, sigara, yaş ve aile öyküsüne de bağlıdır, bu yüzden açlık lipid paneli kullanın ve sayıları doktorunuzla değerlendirin. Oranlar beslenme, egzersiz ve sigarayı bırakmayla değişir; bunlar genelde HDL'yi yükseltip dengeyi iyileştirir. Daha bütün bir resim için bunu CaloNote'un BMI hesaplayıcısı ve Bel-Kalça Oranı aracıyla birleştirin ve bu alışkanlıkları CaloNote uygulamasıyla takip edin.