Rượu bia chứa bao nhiêu calo?

Cồn có khoảng 7 kcal mỗi gram. Một lon bia thường ~150 kcal và một ly rượu vang ~120 kcal — cộng dồn rất nhanh.

Giới hạn caffeine an toàn mỗi ngày là bao nhiêu?

Tới khoảng 400 mg mỗi ngày được xem là an toàn cho hầu hết người trưởng thành khỏe mạnh — khoảng bốn tách cà phê pha.

Cà phê đen nguyên chất gần như không có calo và thường không làm gián đoạn nhịn ăn. Sữa, đường và siro thì có.

Theo dõi calo trong đồ uống của bạn

Thêm đồ uống để tính tổng calo

Rượu bia chứa bao nhiêu calo?: Cồn có khoảng 7 kcal mỗi gram. Một lon bia thường ~150 kcal và một ly rượu vang ~120 kcal — cộng dồn rất nhanh.
Giới hạn caffeine an toàn mỗi ngày là bao nhiêu?: Tới khoảng 400 mg mỗi ngày được xem là an toàn cho hầu hết người trưởng thành khỏe mạnh — khoảng bốn tách cà phê pha.
Cà phê có làm gián đoạn nhịn ăn không?: Cà phê đen nguyên chất gần như không có calo và thường không làm gián đoạn nhịn ăn. Sữa, đường và siro thì có.