Tôi Có Thể Ăn Cái Này?
Kiểm tra xem thức ăn có phù hợp với ngân sách calo hàng ngày của bạn không
Chụp ảnh, AI ghi lại bữa ăn của bạn. Ăn uống và tập luyện trong một ứng dụng.Tải ứng dụng miễn phíTôi Có Thể Ăn Cái Này?
Nhập thức ăn và ngân sách calo để xem có phù hợp không
kcal
kcal
Tìm kiếm phổ biến:
Câu Hỏi Thường Gặp
- Kiểm tra ngân sách thực phẩm hoạt động thế nào?
- Nhập ngân sách calo hằng ngày và những gì bạn đã ăn; công cụ cho biết một món cụ thể có còn vừa không với kết luận có / cẩn thận / không.
- Ngân sách calo hằng ngày là gì?
- Đó là lượng calo bạn có thể ăn trong ngày để đạt mục tiêu — thường là TDEE trừ đi mức thâm hụt bạn chọn.
- Tôi có thể ăn đồ ngọt khi ăn kiêng không?
- Có, nếu nó vừa với ngân sách còn lại. Chế độ ăn bền vững cho phép thỉnh thoảng ăn đồ ngọt thay vì cấm hoàn toàn.