Wie viele Kalorien hat Alkohol?

Alkohol hat etwa 7 kcal pro Gramm. Ein normales Bier hat ~150 kcal und ein Glas Wein ~120 kcal — das summiert sich schnell.

Was ist ein sicheres tägliches Koffeinlimit?

Bis zu etwa 400 mg pro Tag gelten für die meisten gesunden Erwachsenen als sicher — ungefähr vier Tassen Filterkaffee.

Schwarzer Kaffee hat fast keine Kalorien und bricht das Fasten in der Regel nicht. Milch, Zucker und Sirup schon.

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Wie viele Kalorien hat Alkohol?: Alkohol hat etwa 7 kcal pro Gramm. Ein normales Bier hat ~150 kcal und ein Glas Wein ~120 kcal — das summiert sich schnell.
Was ist ein sicheres tägliches Koffeinlimit?: Bis zu etwa 400 mg pro Tag gelten für die meisten gesunden Erwachsenen als sicher — ungefähr vier Tassen Filterkaffee.
Bricht Kaffee das Fasten?: Schwarzer Kaffee hat fast keine Kalorien und bricht das Fasten in der Regel nicht. Milch, Zucker und Sirup schon.