BMI-Rechner

Berechne deinen Body-Mass-Index und sieh deinen gesunden Gewichtsbereich

BMI-Rechner

Der Body-Mass-Index (BMI) ist das Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat. Er ist ein schnelles Screening-Werkzeug: Ein BMI von 18,5–24,9 gilt als normal. Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett, daher sollten Sportler auch ihren Körperfettanteil prüfen.

Häufig gestellte Fragen

Was ist ein gesunder BMI?
Ein BMI von 18.5–24.9 gilt als Normalgewicht. Unter 18.5 ist Untergewicht, 25–29.9 ist Übergewicht und ab 30 ist Adipositas.
Ist der BMI für Sportler aussagekräftig?
Nicht immer. Der BMI trennt Muskeln nicht von Fett, sodass muskulöse Menschen als übergewichtig eingestuft werden können. Sportler sollten auch den Körperfettanteil prüfen.
Wie senke ich meinen BMI?
Senke den BMI, indem du durch ein moderates Kaloriendefizit und regelmäßige Bewegung Fett verlierst. Der BMI-Rechner von CaloNote zeigt das Gewicht für einen normalen BMI.

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