Calculateur de rapport de cholestérol
Total/HDL, LDL/HDL et non-HDL à partir de votre bilan lipidique
Photographie ton repas, l'IA l'enregistre. Nutrition et sport dans une seule appli.Télécharger l'appli gratuiteCalculateur de rapport de cholestérol
Le chiffre du cholestérol total seul dit peu de choses : les rapports comptent davantage. Ce calculateur détermine votre rapport cholestérol total/HDL (un marqueur puissant du risque cardiaque, idéalement inférieur à 3.5), votre rapport LDL/HDL et votre cholestérol non-HDL (tout sauf le HDL protecteur). Saisissez les valeurs de votre bilan lipidique en mg/dL. Des rapports plus bas signifient généralement un risque cardiovasculaire plus faible, mais les objectifs sont individuels, alors interprétez toujours les résultats avec votre médecin.
Information générale uniquement, pas un diagnostic. Les objectifs de cholestérol dépendent de votre risque global ; discutez des résultats avec votre médecin.
Comment lire votre résultat
Pour le rapport CT/HDL, plus il est bas, mieux c'est, car cela signifie qu'une plus grande part de votre cholestérol est du HDL protecteur. À titre indicatif, en dessous d'environ 3,5 est jugé idéal, autour de 5 est moyen, et bien au-dessus de 5 s'associe à un risque cardiovasculaire croissant. Un HDL élevé fait baisser le rapport même si le cholestérol total semble haut, d'où l'intérêt du rapport par rapport à un seul chiffre.
Comment utiliser ce calculateur de rapport de cholestérol
Cholestérol total: 200 mg/dL; Cholestérol HDL (bon): 50 mg/dL; Cholestérol LDL (mauvais) (facultatif): 120 mg/dL. → Calculer. Information générale uniquement, pas un diagnostic. Les objectifs de cholestérol dépendent de votre risque global ; discutez des résultats avec votre médecin.
La science derrière le rapport
Rapport cholestérol total / HDL = 200 / 50 = 4.0. Rapport LDL / HDL = 120 / 50 = 2.4. Cholestérol non-HDL = 200 − 50 = 150 mg/dL.
Limites et conseils pratiques
Il s'agit d'une estimation éducative, pas d'un diagnostic : votre risque réel dépend aussi de la tension, de la glycémie, du tabac, de l'âge et des antécédents familiaux, alors utilisez un bilan lipidique à jeun et revoyez les chiffres avec votre médecin. Les rapports évoluent avec l'alimentation, l'exercice et l'arrêt du tabac, qui tendent à élever le HDL et à améliorer l'équilibre. Pour une vue d'ensemble, associez-le au calculateur d'IMC de CaloNote et à son outil de rapport taille-hanches, et servez-vous de l'application CaloNote pour suivre ces habitudes.