कमर-से-ऊंचाई अनुपात कैलकुलेटर

अपना परिणाम कैसे पढ़ें

मार्गदर्शक विचार बेहद सरल है: अपनी कमर को अपनी ऊँचाई के आधे से कम रखें। 0.5 से कम अनुपात अधिकांश वयस्कों के लिए स्वस्थ दायरे में है, लगभग 0.5 से 0.6 बढ़े जोखिम का संकेत देता है, और 0.6 से ऊपर उच्च जोखिम गिना जाता है और उस पर कदम उठाना उचित है। चूँकि यह एक अनुपात है, सीमाएँ वही रहती हैं चाहे आपने सेंटीमीटर में मापा हो या इंच में, जिससे महीने-दर-महीने नज़र रखना आसान होता है।