Hversu margar hitaeiningar eru í áfengi?

Áfengi hefur um 7 kcal á hvert gramm. Venjulegur bjór er ~150 kcal og glas af víni ~120 kcal — þeir bætast fljótt upp.

Hver er örugg dagleg koffínmörk?

Allt að um 400 mg á dag er talið öruggt fyrir flesta heilbrigða fullorðna - um það bil fjóra bolla af brugguðu kaffi.

Einfalt svart kaffi hefur nánast engar kaloríur og brýtur almennt ekki föstu. Mjólk, sykur og síróp gera það.

Fylgstu með kaloríum í drykkjunum þínum

Bættu við drykkjum til að reikna út heildarhitaeiningar

Hversu margar hitaeiningar eru í áfengi?: Áfengi hefur um 7 kcal á hvert gramm. Venjulegur bjór er ~150 kcal og glas af víni ~120 kcal — þeir bætast fljótt upp.
Hver er örugg dagleg koffínmörk?: Allt að um 400 mg á dag er talið öruggt fyrir flesta heilbrigða fullorðna - um það bil fjóra bolla af brugguðu kaffi.
Brjótar kaffið föstu?: Einfalt svart kaffi hefur nánast engar kaloríur og brýtur almennt ekki föstu. Mjólk, sykur og síróp gera það.