3D líkamshermir
AI skráir máltíðirnar þínar af mynd. Mataræði og líkamsþjálfun í einu forriti.Fáðu ókeypis appiðSee your body from body-composition numbers
Enter the body fat percentage and skeletal muscle mass from a body-composition (InBody-style) scan and the 3D model is driven by fat-mass and skeletal-muscle indices (FMI/SMI), so the shape tracks real physiology. Chest, waist and hip circumferences are reflected too, and muscle mass is automatically capped at its physiological limit relative to lean mass.
How will training change your body?
Pick a training intensity, weekly frequency and diet (cut, maintain, bulk) in the training simulator, then drag the duration slider: estimated muscle gain and fat change — including newbie gains and sex differences — are applied to the 3D model in real time. Preview your body months ahead before starting a cut or a bulk.
How to use it
Type in the numbers from your latest body-composition report to see your current shape, then enter target values to compare against your goal physique. BMI, fat mass and lean mass are calculated alongside. Free, no sign-up, and it works on your phone.
Use it as a weight loss simulator
The visualizer doubles as a before-and-after weight loss simulator: set your current weight and body fat % to see your body today, then drop them to your target to preview your shape after losing the weight. To know how long that change realistically takes, pair it with the Weight Loss Simulator, which projects your weekly weight curve and goal date from your calorie deficit.
Algengar spurningar
- Hvað er þrívíddarmyndartæki fyrir líkama?
- 3D líkamsmyndartæki breytir hæð þinni, þyngd, líkamsfituprósentu og beinagrindarvöðvamassa í gagnvirkt þrívíddarlíkan, þannig að þú getur séð líkamsform þitt í stað þess að lesa bara tölur. Útgáfa CaloNote uppfærist í rauntíma þegar þú færir hvern renna.
- Hvernig virkar líkamsfita og vöðvainntak?
- Sláðu inn líkamsfitu% og beinagrindarvöðvamassa úr líkamssamsetningarskönnun (skýrsla í InBody-stíl). Líkanið er knúið áfram af fitumassa og beinagrind-vöðvavísitölum (FMI/SMI), og vöðvainntak er sjálfkrafa sett við lífeðlisfræðileg mörk þess miðað við magan massa.
- Getur það sýnt hvernig líkami minn mun breytast með þjálfun?
- Já. Veldu æfingarstyrk, vikulega tíðni og mataræði (klippa, viðhalda eða magn), dragðu síðan sleðann fyrir lengdina: áætlaður vöðvaaukning og fitubreyting er beitt á þrívíddarlíkanið í rauntíma, svo þú getir forskoðað líkama þinn mánuði fram í tímann.
- Er þrívíddarlíkamsmyndartækið ókeypis og virkar það í farsíma?
- Já — það er algjörlega ókeypis án skráningar, keyrir í hvaða nútímavafra sem er og útlitið lagar sig að símum með snertisnúningu og klemmuaðdrætti.
- Getur það sýnt líkama minn fyrir og eftir þyngdartap?
- Já. Sláðu inn núverandi tölur þínar til að sjá líkama þinn í dag, lækkaðu síðan þyngdar- og líkamsfitu-sleðann að markmiðinu þínu til að forskoða lögun þína eftir þyngdartap. Til að fá raunhæfa tímalínu að því markmiði, notaðu ókeypis þyngdartapshermi CaloNote við hliðina á því.