Get ég borðað þetta?
Athugaðu hvort matur passi daglega kaloríukostnaðarhámarkið þitt
AI skráir máltíðirnar þínar af mynd. Mataræði og líkamsþjálfun í einu forriti.Fáðu ókeypis appiðGet ég borðað þetta?
Sláðu inn mat og kaloríukostnaðaráætlun þína til að sjá hvort það passi
kcal
kcal
Vinsælar leitir:
Algengar spurningar
- Hvernig virkar matarfjárhagseftirlitið?
- Sláðu inn daglegt kaloría kostnaðarhámark þitt og hvað þú hefur borðað; tólið segir þér hvort tiltekinn matur passi enn með já / varúð / nei dómi.
- Hvað er daglegt kaloría fjárhagsáætlun?
- Það eru hitaeiningarnar sem þú getur borðað á einum degi til að ná markmiðinu þínu - venjulega TDEE að frádregnum valinni halla.
- Get ég samt borðað góðgæti í megrun?
- Já, ef þeir passa eftir fjárhagsáætlun þína. Sjálfbært mataræði leyfir einstaka skemmtun frekar en að banna matvæli algjörlega.