Calcolatore del rapporto del colesterolo
Totale/HDL, LDL/HDL e non-HDL dal tuo profilo lipidico
Scatta una foto e l'IA registra il tuo pasto. Dieta e allenamenti in un'unica app.Scarica l'app gratisCalcolatore del rapporto del colesterolo
Il solo valore del colesterolo totale dice poco — contano di più i rapporti. Questo calcolatore determina il tuo rapporto totale/HDL (un solido indicatore del rischio cardiaco, idealmente inferiore a 3.5), il tuo rapporto LDL/HDL e il tuo colesterolo non-HDL (tutto tranne l'HDL protettivo). Inserisci i valori del tuo profilo lipidico in mg/dL. Rapporti più bassi indicano generalmente un rischio cardiovascolare minore, ma gli obiettivi sono individuali, quindi interpreta sempre i risultati con il tuo medico.
Solo informazioni generali, non una diagnosi. Gli obiettivi del colesterolo dipendono dal tuo rischio complessivo — discuti i risultati con il tuo medico.
Come leggere il risultato
Per il rapporto CT/HDL più è basso, meglio è, perché indica che una quota maggiore del tuo colesterolo è l'HDL protettivo. Come riferimento, sotto circa 3,5 è considerato ideale, intorno a 5 è nella media e ben oltre 5 si associa a un rischio cardiovascolare crescente. Un HDL alto abbassa il rapporto anche quando il colesterolo totale sembra elevato, ed è uno dei motivi per cui il rapporto può dire più di un singolo numero.
Come usare questo calcolatore del rapporto di colesterolo
Colesterolo totale: 200 mg/dL; Colesterolo HDL (buono): 50 mg/dL; Colesterolo LDL (cattivo) (facoltativo): 120 mg/dL. → Calcola. Solo informazioni generali, non una diagnosi. Gli obiettivi del colesterolo dipendono dal tuo rischio complessivo — discuti i risultati con il tuo medico.
La scienza dietro il rapporto
Rapporto totale / HDL = 200 / 50 = 4.0. Rapporto LDL / HDL = 120 / 50 = 2.4. Colesterolo non-HDL = 200 − 50 = 150 mg/dL.
Limiti e consigli pratici
Questa è una stima a fini educativi, non una diagnosi: il tuo rischio reale dipende anche da pressione, glicemia, fumo, età e familiarità, quindi usa un profilo lipidico a digiuno e discuti i numeri con il tuo medico. I rapporti cambiano con alimentazione, esercizio e smettere di fumare, che tendono ad alzare l'HDL e a migliorare l'equilibrio. Per un quadro più completo, abbinalo al calcolatore del BMI di CaloNote e allo strumento del rapporto vita-fianchi, e usa l'app CaloNote per monitorare queste abitudini.