これ食べていい？
食べ物が1日のカロリー予算に合うか確認
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食べ物とカロリー予算を入力して適合するか確認
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よくある質問
- 食事予算チェックはどう機能しますか?
- 1日のカロリー予算と食べたものを入力すると、特定の食品がまだ可能か可/注意/不可の判定で教えてくれます。
- 1日のカロリー予算とは何ですか?
- 目標を達成するために1日に食べられるカロリーで、通常はTDEEから選んだ不足を引いた値です。
- ダイエット中でもおやつを食べられますか?
- はい、残りの予算に収まれば可能です。持続可能なダイエットは食品を完全に禁止せず時々のおやつを許容します。