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ใฉใใ ใใซใใฆใณใฏใใใใชใง็คบใใใฆใใใใใซใๅคชใใใใใใใซๅบๅฎใใๅน ๅบใฎใชใผใใผใใณใ ใฐใชใใใงใใผใ่ธใฎไธ้จใซๅใใฃใฆๅผใๅ็ดๆนๅใฎใใซ ใจใฏใตใตใคใบใงใใๅบ่็ญใไธ่ ไบ้ ญ็ญใๅคงๅ็ญใ่ฉ็ฒ้ชจๅจใใฎ็ญ่ใฏ้ฃๆบใใฆๅใใฎใงใๆธๅใๅญฆใถๅใซใ่ชฟๆดๅฏ่ฝใช้ใใงๅใๆนๅใซๅผใ็ทด็ฟใใใฆใใใจ่ฏใใงใใใใใใ ใใๆใใงใใใ ใๅบใ้ใใใใใจใใฃใฆใ่ชๅ็ใซๅบ่็ญใใใๅคใไฝฟใใใใใใซใชใใใใงใฏใใใพใใใใฐใชใใใฎๅน ใ็ดๆฅๆฏ่ผใใ็ ็ฉถใงใฏใๅบ่็ญๆดปๅ้ใฏ่ฉๅน ใฎ็ด 1 ๏ฝ 2 ๅใฎ็ฏๅฒใงใฏไธ่ฌ็ใซๅ็ญใงใใใใฐใชใใใฎๅน ใๅบใใใใจๆใกไธใใใใ้้ใฏใใใใซไฝใใชใใพใใใ้ๅง็นใจใใฆใใใชใฎๅน ๅบใฐใชใใใไฝฟ็จใใพใใใๆ้ฆใจ่ฉใซๅฟซ้ฉใงใ่ใไธใซ็ฝฎใใใจใใงใใๅน ใ้ธๆใใฆใใ ใใใ
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STEP BY STEP
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- 1
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- 2
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- 3
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- 4
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- 6
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SEAT & THIGH PAD
ไฝใไธใใใฎใงใฏใชใใใผใไธใใใใจใใงใใใใใซใๅคชใใใฎใใใใใใฃใใใใฆใใใใจใ็ขบ่ชใใฆใใ ใใใ
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ใใผใใคใใใใใซใธใฃใณใใใใใ่ฉใใฒใญใฃใใใใชใใงใใ ใใใใใผใ้ซใๅ ดๅใฏใๅบงๅธญใฎๅใงไธกๆใงใใผใๆใกใใใฃใใใจไฝใไธใใฆใใใใฎไธใซๅ ฅใใพใใใปใใใฎ็ตใใใซใ่ ใใณใณใใญใผใซใใฆไฝใไผธใฐใใไฝใไธใใใใผใๆพใใพใใ
ใใคใณใ: ใปใใๅใใงใใฏ๏ผ่ใไธใใใจใใซๅคชใใใใใใใฎไธใใๅบใฆใใพใใใ๏ผ
GRIP WIDTH
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BAR PATH & TORSO
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TROUBLESHOOTING
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ไฝใๅคงใใๅพใใซๅพใใฆใๅใฎใใใซๅผใฃๅผตใใพใใ
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REGRESSION & PROGRESSION
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BEGINNER PROGRAM
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