មគ្គុទ្ទេសក៍ ស្ពានខាងក្រោយ

BRIDGE BACKBEND

ស្ពានខាងក្រោយ៖ ចែកចាយសម្ពាធតាមរយៈដៃ និងជើងទាំងពីរ ហើយបង្កើនការបើកស្មាបន្តិចម្តងៗ។

កំណត់ជួរចាប់ផ្តើមដោយគ្មានការឈឺចាប់ ហើយគាំទ្រខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងប្លុក ឬជញ្ជាំងប្រសិនបើចាំបាច់។ ត្រូវប្រាកដថាម៉ាស៊ីនមានស្ថេរភាព និងស្ថិតក្នុងទីតាំងគ្រប់គ្រងសម្រាប់អ្នកតំណាងទីមួយ។ រុញចូលទៅក្នុងឥដ្ឋដោយដៃ និងជើងរបស់អ្នក ដើម្បីលើកឆ្អឹងអាងត្រគាក និងទ្រូងរបស់អ្នក ហើយរក្សាឱ្យបានច្រើនតាមដែលសន្លាក់ស្មា និងត្រគាករបស់អ្នកអនុញ្ញាត។ ជាជាងការបង្កើនល្បឿន ត្រូវប្រាកដថាសាច់ដុំគោលដៅ និងផ្លូវកម្លាំងត្រូវបានរក្សា។ កាត់បន្ថយការឈានដល់ ហើយប្រើឧបករណ៍ជំនួយ ដើម្បីទុកតែការទាញដ៏ធំទូលាយ និងងាយស្រួល។ ពិនិត្យមើលឡើងវិញ "កំណត់ជួរចាប់ផ្តើមដោយគ្មានការឈឺចាប់ ហើយគាំទ្រខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងប្លុក ឬជញ្ជាំង ប្រសិនបើ" មុនពេលការនិយាយឡើងវិញនៃ Bridge Backbend បន្ទាប់។ គន្លឹះសំខាន់ៗ៖ ចែកចាយសម្ពាធតាមរយៈដៃ និងជើង និងបង្កើនការបើកស្មាបន្តិចម្តងៗ។

សាច់ដុំចម្បង

សាច់ដុំផ្នែកបន្ថែមសំខាន់ក្នុងទិសដៅនៃចលនា

សាច់ដុំបន្ទាប់បន្សំ

ស្ថេរភាពសាច់ដុំ និងសាច់ដុំផ្លូវដង្ហើមជុំវិញសន្លាក់

កម្រិតលំបាក

កម្រិតមធ្យម

ប្រភេទចលនា

ភាពចល័តភាពបត់បែន និងការបន្ធូរជាលិកា