Жирэмсний Жин Нэмэгдэлтийн Тооцоолуур
Жирэмслэхээс өмнөх BMI-аар тооцсон эрүүл жин нэмэгдэлтийн хязгаар
Зураг авбал AI таны хоолыг тэмдэглэнэ — хооллолт, дасгалыг нэг апп дээр.Аппыг үнэгүй татахжирэмсний долоо хоног (1–42)
Жирэмсний Жин Нэмэгдэлтийн Тооцоолуур
Жирэмсэн үед хэр их жин нэмэх нь голчлон жирэмслэхээс өмнөх BMI-аас тань хамаардаг. Энэхүү тооцоолуур нь ганц ургийн жирэмсэнд зориулсан өргөн хэрэглэгддэг Анагаах Ухааны Хүрээлэн (IOM)-ийн 2009 оны удирдамжийг ашигладаг: жирэмслэхээс өмнөх жин, өндрөө оруулж BMI-ийн ангилал болон зөвлөмж болгох нийт нэмэгдлээ авч, дараа нь одоогийн долоо хоног, жингээ нэмж энэ хүртэлх зөвлөмж болгох хязгаар болон зөв замдаа явж байгаа эсэхээ хараарай. Энэ нь зөвхөн ерөнхий зөвлөмж бөгөөд эмч эсвэл эх барих эмнэлгийн ажилтан өөр зорилт зөвлөж болно.
Ганц ургийн жирэмсэнд зориулсан IOM 2009 удирдамжид үндэслэв. Зөвхөн ерөнхий мэдээлэл — эмч эсвэл эх барих эмнэлгийн зөвлөгөөг үргэлж дагаарай.
Түгээмэл асуултууд
- What is a pregnancy weight gain calculator?
- It shows your recommended total and weekly weight-gain range during pregnancy based on your pre-pregnancy BMI, following the Institute of Medicine (IOM) guidelines. It helps you check whether your gain is on track for a healthy pregnancy.
- How is healthy pregnancy weight gain determined?
- Recommendations depend on your pre-pregnancy BMI category. Enter your starting weight and height, and the calculator applies the IOM ranges to give your total target plus the weekly pace expected in the second and third trimesters.
- How much weight should I gain during pregnancy?
- Under IOM guidelines, a woman who started at a normal BMI is advised to gain about 11.5 to 16 kg (25 to 35 lb) total. Underweight women are advised to gain more and overweight or obese women less, so your range is individualized.