နှလုံးခုန်နှုန်းအမြင့်ဆုံး တွက်စက်

နှလုံးခုန်နှုန်းအမြင့်ဆုံး တွက်စက်

သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းအမြင့်ဆုံးသည် လေ့ကျင့်ခန်းဇုန်တွက်ချက်မှုများအတွက် အမြင့်ဆုံးနယ်နိမိတ်ကို သတ်မှတ်ပေးသည်။ ပြီးပြည့်စုံသော ဖော်မြူလာတစ်ခုတည်းမရှိသဖြင့် ဤတွက်စက်သည် အတည်ပြုပြီးသား ခန့်မှန်းချက်များစွာကို ပြသသည် — ရှေးရိုး Haskell-Fox 220 − အသက်၊ ပိုမိုတိကျသော Tanaka နှင့် Nes ညီမျှခြင်းများ၊ အမျိုးသမီးများအတွက် ရရှိထားသော Gulati ဖော်မြူလာ — အပြင် ၎င်းတို့၏ ပျမ်းမျှကိုပါ ပြသသည်။ ရလဒ်ကို နှလုံးခုန်နှုန်းဇုန်များ၏ အခြေခံအဖြစ် အသုံးပြုပါ၊ သို့သော် တစ်ဦးချင်းအမြင့်ဆုံးသည် 10–20 bpm ကွဲပြားကြောင်း သတိရပါ၊ သင့်တော်သော အမြင့်ဆုံးစမ်းသပ်မှုသာလျှင် တိကျသည်။

ဖော်မြူလာများသည် နှလုံးခုန်နှုန်းအမြင့်ဆုံးကို ခန့်မှန်းရုံသာဖြစ်ပြီး တစ်ဦးချင်းအတွက် 10–20 bpm အထိ ကွဲလွဲနိုင်သည်။ ရှေးရိုး 220 − အသက် သည် ရိုးရှင်းသော်လည်း တိကျမှုအနည်းဆုံးဖြစ်သည်။ Tanaka နှင့် Nes တို့သည် အသက်အရွယ်အားလုံးတွင် ပိုမိုယုံကြည်စိတ်ချရသည်။ ကြီးကြပ်ထားသော ဓာတ်ခွဲခန်း သို့မဟုတ် ကွင်းဆင်း အမြင့်ဆုံးစမ်းသပ်မှုသာလျှင် တိကျသောတစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။