Mag ik dit eten?

Veelgestelde vragen

Hoe werkt de voedselbudgetcheck?

Voer je dagelijkse caloriebudget in en wat je hebt gegeten; de tool zegt of een bepaald voedingsmiddel nog past met een ja / let op / nee oordeel.

Wat is een dagelijks caloriebudget?

Dat zijn de calorieën die je op een dag kunt eten om je doel te halen — meestal je TDEE min het gekozen tekort.

Mag ik nog lekkernijen tijdens een dieet?

Ja, als ze in je resterende budget passen. Houdbare diëten staan af en toe een traktatie toe in plaats van voedsel volledig te verbieden.