Restaurantcalorieën

Veelgestelde vragen

Hoe nauwkeurig zijn calorieschattingen van restaurants?

Het zijn gemiddelden; werkelijke waarden variëren per portie, recept en bereiding. Gebruik de vermelde voedingswaarde indien beschikbaar.

Wat is de fastfoodkeuze met de minste calorieën?

Gegrilde gerechten, magere eiwitten en salades met lichte dressing zijn meestal het laagst. Gefrituurde gerechten en romige sauzen voegen de meeste calorieën toe.

Hoe eet ik uit terwijl ik op dieet ben?

Controleer eerst de calorieën, kies een lichter hoofdgerecht, let op drankjes en bijgerechten en spaar eerder op de dag wat budget.